...??? 婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙，腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。...
...诊断 为明确诊断睡眠障碍，临床医生必须具有高素质，详细询问病史，进行仔细的体格检查，并借助于必要的辅助检查。 必须熟悉各年龄段个体的正常睡眠周期，在婴儿期，一昼夜大致可分为3个期，即清醒期、NREM睡眠和REM睡眠；幼年期的睡眠则为间歇性...
...人及动物的一种自然生理现象,意识的自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间体力得到恢复 sleep 自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻!——唐· 杜甫《茅屋为秋风所破歌》 国语辞典 眼睛閉上，身體鬆弛的一種休憩狀態。 唐．李咸用．謝僧寄茶詩：...
...睡眠障碍的临床分类： 1.国际上关于睡眠功能障碍的分类 并不规范，各国诊断标准亦不统一。主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。 （1）睡眠障碍： ①内源性睡眠障碍：如睡眠过度，失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性腿动。 ②...
...推动使向前发展 promote;accelerate 促进两国关系正常化 国语辞典 促使發展、增進。 如：「平常應培養讀書習慣，以促進思考能力。」...
...据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。 产生睡眠问题的...
...文艺作品，上床前半小时停止脑力活动，可在浴盆中泡20分钟，或者热水泡足30分钟，或者到室外走动以活动肢体，或者上下楼梯几次等以改善机体的血液循环，可适当饮用热牛奶等促进睡眠。 倦时上床：失眠者要养成有睡意时才上床睡觉的习惯，千万不可早早上床等待...
...炎炎夏日，酷暑难耐，不少人作息习惯发生改变，经常在凌晨后才入睡。由于睡眠时间不足，通常利用休息日进行补觉。 蒙着头，关掉手机，拔掉电话线，狠狠地睡上十几甚至二十个小时，好好地当一回“睡眠骆驼”，以补充平时不足的睡眠。 “睡眠骆驼”在经过一...
...肌肉和提高心肺功能有很好的作用。 游泳 游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收...
...和提高心肺功能有很好的作用。 游泳 游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素...
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