...重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效的养生方法，如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。 自我锻炼，持之以恒 中医学自我锻炼的方法，包括气功、导引、按摩等，近代所谓气功，源于古代的导引、吐纳等锻炼方法，...
...美国哈佛大学最新的研究显示，住在空气严重污染环境的儿童，在智商测验和记忆力测验中的得分，比呼吸新鲜空气的儿童来得低。 哈佛大学公共卫生学院研究小组对202名年龄介于8到11岁的儿童进行研究后发现，脑部的认知功能同儿童接触到的炭黑水平有关联...
...在经济建设与军事上常需要人潜入水中在水下工作，在水中每下潜10m静水压就增加1个大气压。由于静水压的存在，人在水下必须呼吸与潜水深度压强相等的压缩气体，否则人将受挤压，这样机体便处于高气压环境中。高压环境对机体产生一定的影响，主要是潜水...
...春季天气转暖，花草树木开始吐出绿芽，是种植植物的好季节。有庭院的家庭可在院内培植花草和树木，如植草坪、建花圃、栽绿篱，绿化环境。人们在整洁清新的庭院内，可以得到美好的享受，使大脑皮肤层的兴奋和抑制过程得到平衡，有利于慢性疾病的康复。 在...
...这些都是宝贵的养生经验，符合夏季“养阳”的精神。夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样机体最易受风寒湿邪侵袭。 其次要谨防冷气病：所谓冷气病，是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。...
...要保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。工作中常见到在患儿的身边总是围着许多的长辈亲朋，这样一方面由于人多吵闹，不利于患儿休息，同时人多，呼出的二氧化碳积聚在内，污浊的空气不利于肺炎的康复。因此，室内人员不要太多，探视者逗留时间不要太长。...
...在噪声环境中机体的营养素代谢状况尚少。41.5.1 对蛋白质、脂肪代谢的影响观察10名志愿者于110dB主要频率为150～2000Hz的环境中，经44次检查发现这些人血中谷氨酸含量明显下降，而谷酰胺含量增加，这是由于中枢神经系统为结合大量氨...
...从7月27日起至8月1日，北京市将开展大规模的城市清洁活动，重点是消灭蚊蝇，清洁环境，清除卫生死角。主要活动包括清除蚊蝇孳生地，其中特别要对公厕、垃圾收集点、填埋场等重点场所进行大规模清洁。同时，居民清理自家阳台、楼顶、平房院落中堆放的...
...唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水。 它主要由腮腺、颌下腺和舌下腺这三条唾液腺共同分泌出来，分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。正常人每天分泌唾液约1000-1500毫升，是口腔内...
...现在老同志日益增多。要使这些老年人欢度晚年，除了生活上的照顾外，搞好老人居室布置也十分重要。首先，老人居室应当有良好的环境。家具的选择和布置要适合老人的特点，一些棱角尖锐、开启不便、不好存放的家具不适合于老年人使用。老人的床位布置，不宜...
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