便秘 是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大，每次...
秦子曰∶大 便秘 结之症，外感门有表未解，太阳阳明之 脾约 ，有半表半里，少阳阳明之大便难，又有正阳阳明之胃实，大便硬，又有表邪传里，系在太阴，七八日不大便，又有少阴病，六七日不大便，厥阴下利谵语有燥屎者，以分应下、急下、大下、可下。又互发未可下、不可下。俟之，蜜导、 胆汁 导等法。内伤门则有积热、 气秘 、血枯各条之不同，今但立外感两条，内伤三条，亦去繁求...
许多老人都有 便秘 的毛病。除了从饮食上调理，多食蔬菜、水果等粗纤维外，坚持进行腹部 按摩 可调理肠胃，促进便意。下面介绍几种常用的促便意的按摩方法，大家可以根据自己的情况选一两种，长期坚持。 揉腹法：此法具有增进腹肌运动和肠蠕动的功能，可增强便意，有利于排便。揉腹法早晚各一次，分站立和躺卧两种方式进行。 ①站立法：起床后排空小便，喝凉开水400毫升。两脚与...
治 便秘 果蔬 食疗 方 便秘为中老年人的常见病，患者在药物治疗的同时，选用一些果蔬食疗方式也能达到辅助效果，可使疾病尽快康复。 李子 400g， 蜂蜜 100ml， 酒 1880ml。上料共 浸泡 2-3个月，过滤后，每次饮10ml，1日两次。 每日早晚各服 椰子 肉250g；每日早晚空胃吃 苹果 一个； 香蕉 两个，去皮加 冰糖 适量，隔水蒸食，每日两次...
...渴散瘀。治 吞酸 而止吐衄，除五淋而解白浊，涂打扑而敷汤火，制面毒而解酒毒。止噤口之下痢，洗香港脚之走痛，平 肺痿 之吐衄，疗烟熏之垂死。 莱菔子 炒研用。 辛，甘，无毒。下气定喘，消痰化食。利二便而除胀满，吐风痰而消肿毒，止气痛而发疮疹，平下痢而息后重。 食物吞酸， 莱菔 生食大效。（验方第一。） 反胃 噎疾， 莱菔 蜜煎 ，细嚼咽。（第二。） 肺痿嗽血，...
处方与用法： 芒硝 30克， 蜂蜜 2匙，开水 调服 。 功效： 润燥 ， 通下 。主治老年人虚性 便秘 ，腹部微痛等。病愈后，宜服 六味地黄丸 2周以巩固。 便秘
便秘 是现代 人中 很常见的消化系统问题，老年人中尤其普遍。据临床统计，我国60岁以上的老人中，每周排便次数少于3次，且十分困难者的比例高达该人群总数的20%，其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。 根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。 ...
在日常临诊中，我们“以指代针”，按压迎香穴，治疗 便秘 和大便困难，具有立竿见影的效果，现将具体方法介绍如下： 按 经络 学说的原理，迎香穴属 手阳明大肠经 。以手指按压该穴，可刺激 大肠 ，使大便畅通，润滑易行。 按压迎香穴治疗大便困难，方法简单，患者可以自己操作。在便前甚至可以在如厕时用双手各一指压迫迎香 穴位 （在鼻孔两侧凹陷处），以适当的压力按压5～...
...饮。 ▲ 番泻叶 20－30克，水煎服，每日1剂 代茶饮 。老年、体弱、产后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤 500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 ▲生 附子 15克， 苦丁茶 9克，炮 川乌 9克， 白芷 9克， 胡椒 3克， 大蒜 10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置 神阙 （肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年 习惯性便秘 。 习惯性 便秘
【处方】 苍术 500克 【制法】 上药分作四份。一份用 茴香 、青盐各30克炒；一份用 川乌 、 川楝 各30克炒；一份用 川椒 、故纸各30克炒；一份用酒、醋炒，俱以术黄为度，去各炒药，为末，煮 药酒 、醋打糊丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 治元脏久虚， 遗精 白浊 ， 五淋 七疝 ，妇人崩 带下 血， 子宫 血海 虚冷等证。 【用法用量】 每服3...
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