拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法 。与其用那种方式折磨自己的身体和心灵，倒不如吃得健康低卡。 空心菜是夏季餐桌上常见的蔬菜，它其实就是一种 低热 量的蔬菜，口感清脆爽口，是个平易近人的好吃食材。空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的 西红柿 高4倍，钙含量比西 红柿 高12倍多，并含有较多的 胡萝卜 素，是一种很棒...
...循环保持畅通的作用，有利于健身和疾病康复。但患有 出血性疾病 和 骨折 者以及孕妇均在禁忌之列。 冬天天冷，中老年人在锻炼时应注意防寒保暖，可以在被窝内进行球摩。操作顺序是： ①仰卧(或半仰卧)，自然呼吸，排除杂念，双足交替反复揉搓至 温热 ，尔后用按摩球自胸腹部(着内衣、裤)开始上下推摩，双手交换操作，待球体温热时，再摩其他部位，从下肢-上肢-腰背-头面部...
长久以来不少人相信生猛海鲜可以壮阳，从科学上来说，好象真是如此，是因为海鲜类富含矿物质锌。 锌有助于调节男性荷尔蒙的新陈代谢，也可以避免摄护腺肥大。 牡蛎 ，但现在研究也发现，吃了太多锌也会中毒，如腹泻、恶心、呕吐等。
...潮红，畏寒，心动过速，眼结膜充血、视物模糊。发病后2～3日，口唇周围开始出现鳞屑状脱皮，并向面部、四肢、躯干发展，重者有脱发。 诊断 动物肝脏中毒 急救处理 1．必要时催吐、洗胃、口服泻剂，促进排泄。 2．静脉补给5％葡萄糖盐液，并给予维生素C、维生素B族等药物；皮炎重者可酌用糖皮质激素。 3．对症处理。 资料来源 《急性中毒治疗学》 主编：方克美 杨大明等
....便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。 3.酒精、香辣的调味品（如胡椒、姜等）是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。 4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。 5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那...
...，使大脑神经不再依赖尼古丁兴奋刺激，慢慢阻止神经系统对香烟的依赖，身体能够逐步适应。每天抽烟次数逐渐减少，在不知不觉中戒掉烟瘾。采用每个人都能接受的刷牙方式来戒烟，让刷牙好习惯战胜抽烟坏习惯，做到真正最轻松、最安全、最有效的自然戒烟法。 目前，帕斯刷刷戒烟牙膏已成为炙手可热的戒烟产品。刷牙戒烟更多的是代表了一种健康时尚的生活方式，已被越来越多的吸烟者所接受。
有人认为哮喘母亲不能哺乳，还认为结婚、性生活会加重病情。但有关专家指出：这是一种误解，哮喘母亲可以哺乳，和谐的家庭生活与精神上的支持、体贴，可使病情有所好转。对于哮喘母亲来说，从与婴儿的密切关系中得到心理安慰，会使哮喘症状减轻。因此，哮喘母亲给孩子哺乳至少应在6个月以上。 湖北省襄樊市中心医院儿科副主任医师肖菊新介绍说，母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分...
怀孕不可以食药是误会，真确的说法是怀孕不可以“乱”食药，所谓“乱”食药，包括： 服食以前剩下来的药， 服食朋友介绍的药， 到药房配药医生开的药， 到药房“执”中药或中成药， 但不包括正经西医或中医检查诊断后开的药。当然是指有牌，受监管的西医或中医。其实，一只西药的研究，一定会包括怀孕和哺乳时的安全性的，医生都会有一不可服用的药品名单，有需要还会查药典或药厂的...
在《三国演义》里，孔明三气周瑜，周瑜被气死（当然，这是不真实的，只是小说而已，历史上周瑜死于疮伤----可以参考 周瑜真的是被诸葛亮气死的吗？ ）。我们平时也经常会脱口而出：“你气死我了！”人真能被气死吗？ 是的！可以，人可以被活活气死！但这是有前提的，绝大多数被气死的人本身都是有 高血压 、 心脏病 等。现实中、网络报道等等例子数不胜数，作者将一些相关链接...
每天坚持做一遍下列中医保健按摩，可以有效地防治耳聋： 按揉三穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为最佳的按揉程度。 指摩...
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