...环跳在髀枢，侧卧屈足取。能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。〖注〗环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛不能动...
...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...肢节肿疼与膝冷，四肢不遂合头风，背胯内外筋骨痛，头项眉棱病不宁，手足热麻夜盗汗，破伤跟肿目睛红，伤寒自汗烘烘热，惟有外关针极灵。【注】●四肢骨肿痛，两膝痹冷，手足不遂，偏正头风，脊背、腰胯、筋骨、头项、眉棱疼痛，手足发热麻木，夜间盗汗，及...
...环跳在髀枢，侧卧屈足取，能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连□痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。注：●环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。●主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛...
...环跳在髀枢，侧卧屈足取，能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连□痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。注：●环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。●主治半身不遂，闪挫腰痛不能回顾，冷风湿痹，周身拘急，腿胯腿肚疼痛...
...肢节肿疼与膝冷，四肢不遂合头风，背胯内外筋骨痛，头项眉棱病不宁，手足热麻夜盗汗，破伤跟肿目睛红，伤寒自汗烘烘热，惟有外关针极灵。〖注〗四肢骨节肿痛，两膝痹冷，手足不遂，偏正头风，脊背、腰胯、筋骨、头项、眉棱疼痛，手足发热麻木，夜间盗汗，及...
...水。在常山中丘逢山，東入湡。从水者聲。《爾雅》曰：“小洲曰渚。”章与切 (渚) 渚水。在常山中丘逢山。東入湡。常山郡中丘、見前志。中丘下云。逢山長谷、諸水所出。東至張邑入濁。按諸當作渚。濁當作湡。皆字之誤也。張邑卽廣平國之張也。中丘、渚水...
...水。在常山中丘逢山，東入湡。从水者聲。《爾雅》曰：“小洲曰渚。”章与切 (渚) 渚水。在常山中丘逢山。東入湡。常山郡中丘、見前志。中丘下云。逢山長谷、諸水所出。東至張邑入濁。按諸當作渚。濁當作湡。皆字之誤也。張邑卽廣平國之張也。中丘、渚水...
...苞枿ba矣，惟根之蟠。弥巴蔽荆，负南极以安。 曰我旧梁氏，辑绥艰难。江汉之阻，都邑固以完。 圣人作，神武用，有臣勇智，奋不以众。投迹死地， 谋猷纵。化敌为家，虑则中。浩浩海裔，不威而同。 系缧降王，定厥功。澶漫万里，宣唐风。蛮夷九译， ...
...延年生石斛酒主治风痹脚弱，腰胯疼冷，利关节，坚筋骨，令强健悦泽。 【来源】《外台秘要》 【配方】生石斛（搥碎）三斤，牛膝一斤，杜仲、丹参各八两，生地黄（切，暴令干）三升。 【制法】上五味切，以绢袋盛，以上清酒二斗，入器中渍七日。 【主治】...
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