...见《胎产须知》。是古代临产时的注意事项。一忌用力太早，二忌曲身坐卧，三忌惊忧，四忌不饮食，五忌闭锁（指紧闭门窗）。...
...二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。 八忌久卧不起 中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。 九忌当风而睡 房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。当风而睡，易引起风寒感冒等疾病。 十忌靠着火炉或暖气睡...
...夏季游泳机会多、出汗多，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起。此外，或是游泳时呛水，感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还有一些人经常清理耳屎也容易引发感染。...
...今天是北京市游泳场馆陆续恢复营业的第一天，昨天记者从市体育局群体处获悉，除宣武区没有一家上报外，全市其他各区县总共有95家游泳场馆已通过各区县联合检查组的验收，今天率先向社会开放。 尽管率先开放的游泳场馆数量已经确定，但由于检查验收组的...
...穿堂风。夏季，通道口、廊前虽然风凉，但是“坐卧当风”。在这样的地方睡觉，虽然凉爽，但很容易受凉、腹痛、感冒。 第五，忌睡塑料凉席。夏季的夜晚，有的人图凉快，睡在塑料凉席上。这是很不科学的。由于塑料制品的透气性差，不能吸汗，水分滞留，不易蒸发...
...) 顾忌 [scruple] 贪吏害民无所忌。——白居易《采诗官》 又如:忌畏(畏惧害怕);忌惮遮拦(顾虑遮掩);忌器(有所顾忌) 先辈去世的日子,古时每逢这一天,家人忌饮酒作乐,所以叫“忌日” [the anniversary of ...
...适合自己锻炼的项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做气功等。 第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，应以室内保持20℃左右为宜。取暖时最好离煤炉、火盆远些，暖壶、热水袋，也应用毛巾或布包好，局部取暖不能超过10分钟。 第六，忌“小疾”不治...
...锻炼，减轻精神和肢体上的负担。 如今，我爱上了“亲水生活”，并在与水亲密接触的同时，一些杂念也会在水中荡涤殆尽。而我这只旱鸭子不仅“游去”了骨质增生，还找到了游泳的感觉。 ...
...也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳等行为。笔者细细品味这“五难”后认为，这不但是养生的五个注意事项，也是为人为官者不折不扣的“修身五忌”。 “名利不灭”，为一难。《红楼梦》...
... 俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意七忌： 一忌无病乱补。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用...
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