...应”来看，肺属金，与秋气相应，肺主气司呼吸，在志为忧。 肺气虚 者对秋天气候的变化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常在心中引起悲秋、凄凉、垂暮之感，易产生 抑郁 情绪。因此，秋季注重调摄精神为养生之要务。《素问·四气调神大论》说：“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”对中老...
...信笔直书，不求工而自然稳练。如经古浪道浣溪沙云：“匹马驮来万斛愁。萍踪远逐野云浮。新声听到古凉州。迎面晚山含日冷，夹车新水带冰流。浓春烟景似深秋。”为席靖庵题吹箫图减字木兰花云：“流莺渐老。人生行乐应须早。柳媚桃夭。认取春光塞上娇。洞箫一曲。生绡貌出人如玉。莫奏清商。且尽尊前现在觞。”眼儿媚云：“天山雪後冻嶙峋。寒极似无春。推窗试看，凌兢梅萼，也减精神。拈毫...
...节，因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养肺是尤其重要的，要顺应天时的变化，保护自身健康，下面就介绍几点注意事项。 调节精神情志 深秋的萧索之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，肺外合于秋，在志为忧，因而悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使秋气清，此秋气之应，养收之道也。”意即秋...
灯棋三载客边头。江汉等萍浮。一片白云关念，对床 夜雨 难留。 堂堂事会，相期烝楫，共济泾舟。今岁雁来应早，着鞭莫待 深秋 。
靖节高风不可攀，此巾犹坠冻醪间。 偏宜雪夜山中戴，认取时情与醉颜。
晨起开门雪满山，雪睛云淡日光寒。 檐流未滴 梅花 冻，一种清孤不等闲。
春产不贪春，为厌春花泛。睡到 深秋 梦始回，素影翻春艳。 意赏逐时新，旧事谁能占。解转 春光 入酒杯，萸菊谁云欠。
...蛰伏越冬虫。 天气渐渐寒转暖，华北田野地化通。 春季生产掀高潮，从南到北忙春耕。 麦田追肥和浇水，紧跟锄搂把土松。 大麦豌豆向日葵，突击播种莫再等。 大蒜栽种不出九，精细认真管大棚。 兴修水利好时机，挖沟筑坝打深井， 庄稼歉收一年苦，不修水利代代穷。 春季造林好时机，因地制宜分树种， 栽后护理要认真，光栽不护白搭工。 家禽孵化黄金季，牲畜普遍来配种， 天暖花...
红娇翠弱。怨人珠泪频偷落。归期莫负青笺约。雨断云销，总是初情薄。 夜 深秋 气生帘幕。半衾依旧空闲却。 故人 何处孤舟泊。两岸秋声，一夜风涛恶。
... 。 其次就是进行冷适应。从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子的抗冻能力。少穿衣、多裸露，让肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了秋冻的底气。进入深秋时，可以让孩子养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水（以25摄氏度左右为宜）的习惯。由于秋天是一个逐渐降温的过程，小孩一般都能适应，并且效果显著。 在小儿耐寒锻炼中，要防止“冻而不动”，这就要求小儿要多进行户外锻炼，但要注意...
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