...等调料，文火炖至酥烂，凉透切片食之。 功效： 舒肝理气 ， 健脾益气 。 3、 土茯苓 龙葵 树子蛇舌 猪肉 汤 龙葵40g，葵树子40g，蜜枣两个， 白花蛇舌草 、土茯苓40g，猪肉240g，细盐少许。 制法： ①将龙葵、葵树子、白花蛇舌草和土茯苓分别用清水浸透。 ②将所有材料用清水洗干净，放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后改用 中火 煲2小...
...量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后 腰酸背痛 、四肢 乏力 者服用。 （2） 莲子 百合 煲瘦肉。 莲子 （去芯）20克， 百合 20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后 干咳 、 失眠 、心烦、 心悸 等症者食用。 （3） 生地 炖...
...中胶原蛋白合成，多吃能令肌肤更有弹性。而与以上杂蔬同食还有清血脂降血压的功效。 三道美味去燥雪梨食谱 苹果 雪梨汤 材料： 雪梨、 苹果 、蜜枣 做法： 1。将雪梨及苹果洗净，切开4件，去芯留皮。 2。用水洗净蜜枣，将4汤碗水煲滚后，将全部材料放入，煲约1小时即成。 热量标注：98千卡/人 营养师有话说： 每天喝一碗，除了滋润肌肤、改善肠道功能外，还能提高人...
...身作用。 材料：茶树菇50克（茶树菇干，南货店，大型超市均有售），切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。 做法：与上同，也是待锅中水烧开，将所有材料放入开水，大火15分钟，再中火30分钟即可。 提示：不吃肉的，排骨不放也可，因为有菇，所以汤也相当鲜香。 冬瓜 陈皮 老 鸭 汤 功用：去暑， 健脾 。 材...
...甘笋汁一杯 17:00 有氧运动20-40分钟 18:30 灵芝 黄芪 肉汤，组成：灵芝、苋芪各15g、 黄精 15g， 鸡血藤 15g，猪瘦肉100g。制法：药材先共煮半小时，再加入瘦肉煲半小时。加入油、盐、味精调味。能益气健脾，养血，提高机体免疫力； 蔬菜 ： 苦瓜 炒肉片，生炒 莲藕 ，蒸 豆腐 ； 主食 ：东北大米加 番薯 ； 晚饭后绿茶两杯；散步 ...
...就是用雪梨或者苹果与猪展一起煲汤，既清润又有营养。此外，还有广东人熟悉的“清补凉”汤也很适合最近这种天气。 几种清润的炖汤 ◇ 橄榄 雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：清 肺热 ，利咽 生津 ， 清热解暑 ， 滋阴 润燥 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，...
...0g， 紫菜 30g。水煮熟后，吃肉吃菜喝汤。每日1剂，连服1个月为一疗程，休息7天。可连用3个疗程。 2.海 麻雀 或 海蛇 各30g，煲瘦肉100-150g，每日1次。 3.白匣根、烟 茜根 各30g，煲瘦肉100g，每日1次，或与中药汤剂交替应用。对 甲状腺癌 有效。 4. 小麦 粉和鲜 艾叶 揉和成饼，蒸熟后内服，每日1个。用于甲状腺癌有效。 5.甲...
...过的水鸭、淘洗净的薏仁、绿豆、 陈皮 一起放入砂锅中，加水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时；出锅前加少许盐调味即可。 决明子 绿豆瘦肉汤 降血压、消除热毒 这是一道清爽可口的护肝平喘的 解毒汤 。 决明 子所含的 大黄 素、 大黄 酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉，味甘，入汤可以消暑止渴，还能起到排清体内毒素的...
...， 形体 弱瘦等。春日时常因脾肾不足，运化失常引起便溏泄泻，此汤则为最佳的辅助治疗汤品。 ［材料］芡实20克、莲子肉20克、沙虫干30克、猪瘦肉250克、 生姜 2－3片。 沙虫干性平，味甘、咸，具 健脾 肾，益气血的功效，同时它营养丰富，补而不燥，滋而不腻，为健脾补虚的佳品，对老人儿童尤为合适。莲子性平，味甘、涩，具补脾止泻，补肾涩精，养心安神功效，《 本...
...一种就是用雪梨或者苹果与猪展一起煲汤，既清润又有营养。此外，还有广东人熟悉的“清补凉”汤也很适合最近这种天气。 几种清润的炖汤 橄榄 雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：清 肺热 ，利咽 生津 ， 清热解暑 ， 滋阴 润燥 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。