...高血压病人长期坚持体育锻炼，可起到降压和减少冠心病、脑卒中发生的作用。体育锻炼贵在坚持，最佳时间是清晨起床后，每天半小时左右，锻炼项目可因人而异，气功、太极拳、练功十八法、广播操或慢跑步等均可，但不宜作剧烈运动，运动量掌握要适度，以冬天感到...
...，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。 1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。（左图） ...
...，产后6－8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的产妇，可推迟2－3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。 1、呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。（左图） ...
...个月内，每周1次，第2～3个月每周1次，每次均在鼻内镜下清除术腔后再冲洗。疗效评定标准，术后6个月鼻内镜下观察术腔状态，参照中华耳鼻喉科学会制定的海口标准进行疗效评定。结果，A组治愈率32.3%、好转率52.3%、复发率15.4%；B组...
...消耗更多的热量，而且也不易反弹。 快走时加间歇性慢跑 研究表明间歇性运动可以给身体带来更多的锻炼和刺激，快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助， 还可以在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪...
...，只要母亲在家，就继续坚持母乳喂养。上班当天母亲早起一些，留出半小时左右挤奶，将奶挤在一干净的瓶或杯子里，再用一块清洁的布盖好或加盖放入冰箱或家中最凉爽的地方，在母亲上班期间，由家人喂给婴儿吃。白天工作间隔，母亲最好能坚持挤奶2—3次（约3...
...（温针）组的疗效最佳。值得注意到的是，要提高针灸降糖的效果，必须结合饮食控制，三餐进食的热量可分为1/5、2/5和2/5；并应加强运动锻炼，在2004年11月4日的世界糖尿病日，世界糖尿病基金特别倡导“健身走”行动。一般强调快走，每周5-6...
...家人的指导和监督下，仅仅正确运动3个月后，陈大娘不仅降低了血糖，还降了血脂减了肥。现在，运动锻炼成了陈大娘的自觉行为，她逢人就说：“运动锻炼好呀!” 运动的好处及项目 据有关专家研究，对于糖尿病患者来说，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的...
...phenprofone）开始0.5g/日，以后渐增至2～3g/日，分次服用，也可每周服药6天，服药2.5～3月，停药半月。肌内注射，每周2次，第1周每次1ml，第2周每次2ml，第三周起每周3ml，10周为一疗程。醋氨苯砜（acedapsone）每支300...
...phenprofone）开始0.5g/日，以后渐增至2～3g/日，分次服用，也可每周服药6天，服药2.5～3月，停药半月。肌内注射，每周2次，第1周每次1ml，第2周每次2ml，第三周起每周3ml，10周为一疗程。醋氨苯砜（acedapsone）每支300...
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