...壅不通．（明）膻中、疗肺痈．咳嗽上气．唾脓．不下食．胸中气满如塞．小海、治疡肿振寒．太冲、临泣、（见余尝为刘和叔序灸痈疽方云∶必以毒药攻于内．伐其根也．又以火艾灼其外．宣其毒也．法．京师外医以为不可治．得一徐人教以灼艾如枣大．近千壮．鲁直数...
...不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也”。 这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁不把名利当回事呢？但实际上呢，很多事情是可以追求但不可强求的，名利思想过重就成了一种负担，成了养生的一大忌讳...
...上锉细，水一盏半，煎至一盏，去渣，热服。玄参地黄汤 治痘疹衄血。玄参 生地黄 牡丹皮 栀子仁（各一钱半） 甘草 升麻（各五分） 白芍药（一钱）上锉细，加炒蒲黄半钱，水一盏，煎七分，去渣，温服。疹子发热吐利，纯是热证，不可作寒论，乃火邪内迫。...
...。如知之，遣弟璃率骑二万五千，诈言犒军，实欲袭勒。勒逆击，灭之，复屯江西，盖欲有雄据江汉之志也。张宾以为不可，劝勒北还，弗从，以宾为参军都尉，领记室，位次司马，专居中总事。 元帝虑勒南寇，使王导率众讨勒。勒军粮不接，死疫太半，纳张宾之策，乃...
...龙胆草（酒洗） 黄芩（酒炒。各七钱） 炙甘草（三钱）上一半煎，如前法服，一半为丸，亦如前法服。玉烛散 治瘰 自消，和血通经。当归 川芎 芍药 熟地黄 大黄 芒硝 黄芩 甘草（各等分）上为粗末，每服三钱，水盏半，生姜三片，煎七分，温服。每日食...
...五脏．喜闭伏．仍失音也．所以先灸天窗．次百会佳．一灸五十壮．悉泄火势．复灸之．视病轻重．重者一处三百壮．大较凡中风服药益剧者．但是风穴．悉皆灸三壮．无不愈．神良．决定勿疑．不至心者．勿浪为灸．又灸风痱不能语．手足不遂．（详见千金．）治卒病欲...
...致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”，“心无妄念”，“所至之处，勿得多求”，“旦起欲专言善事，不欲先计较钱财。” 三、远房室：指性生活有节制。人的生长发育赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病...
...难免伤人。因此，服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病，养生延年，并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是，养生不可单靠服药饵，否则，“虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也”，“纵服玉液金丹未能延寿”。 饮药酒：《黄帝内经》上...
...去肥浓，节酸咸”。饮食除应少盐外，还应在食物的加工上多采用清蒸、炖等方式，多吃汤、粥，少用油煎炸等烹调方法。此外，有饮酒嗜好的老人，还应忌酒。（八）注意餐后养生《千金方》中云：“食毕当漱口污，令人牙齿不败，口香”。“食饱令行百步，常以手摩腹...
...（王隐君）婴儿初生，车篮襁褓，各随风俗。大概厥初下地之时，勿待其出声，急以帛裹指，展去舌上污血。用手一迟，啼声一出，即入腹中，斯为患矣。如下地少顷，不能出声者，急以温水一口少许灌之，即出声也。久不出声者，以其脐带倒捋入腹，然以口频进气于儿...
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