...初春，在公园放风筝，既锻炼了身体又放松了心情。 走出户外放风筝 虽说闷了一冬，天气暖和了也该“活动活动筋骨”，不过，春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护，颇有天人合一的感觉。 · 散步散步的时候最好选在日出之...
...什么佛出世来计算，时间尺度不同，得出结果不一样，对中医学、易医学、时间医学有很重要的意思，做为一个好的中医师要上知天文、下知地理、中知人事，根据不同的尺度，拟出不同的通治方子，这才叫高明 ...
...清火、明目等，但不少人对凉茶只知其一，不知其二;对凉茶的认识存在着一些误区。 郭美伶中医师说，凉茶虽然可以降“火”，但还是不能随意喝，对于凉茶的饮用，还是要依据个人的不同体质而定，许多人喝凉茶，并不管其功效，结果不能对症状反而适得其反;尤其...
...蜂蜜 蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝蜂蜜水的习惯，可以防止 便秘，滋养皮肤，保持机体健康。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹 喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间...
...支气管哮喘的发病与气候的变化有密切的关系。不同的季节，哮喘的发病率有较大的差异。哮喘症状发作多在气温骤变时，如每年的四五月份(春末)和九十月份(秋初)，气温变化幅度较大，哮喘的发病人数也明显增加。 气温骤变对人体是一种刺激因素，可以影响...
...白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是...
...方面的退行性变化，退休加上体弱多病会限制老人的社会活动，这样又会使老人感到孤独、忧郁，如果处在不良环境、受到不良刺激，就容易引发多种疾病。 中老年人的药补宜多进补少用泻；注重脾肾，兼顾到五脏；药性宜平和，药量宜小；根据时令季节变化规律用药，...
...迟来。 改善小秘方： 平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。 4...
...些解暑茶来缓解，而情况严重的只好求助于医生的帮助了。 汕头市中医院门诊部主任黄镇鹏副主任医师介绍说，近段时间来，医院门诊病人骤增，其中因为天热高温而感受暑邪的病人格外多，由于中医中药在清热解暑方面有独特疗效，因此倍受市民青睐。病人中有的因...
...的证型，有针对性地选用药物： 综上所述，中医对失眠的治疗是因人而异的，选药也因证型的不同而不同，不可一概而论。另外，失眠的类型在每个人身上也不是一成不变的，因此用药也不可始终如一，有时病情变了，选药也应不同。根据自己身上的表现，在医生的指导下...
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