...平和体质的人往往作息规律，睡眠充足。这说明人们若能起居有常、合理作息，就能保养神气，使人体精力充沛，生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化，日出而作，日落而息。 一般来讲，做到早晨六七点钟起床，晚上十点或十一点入睡为宜。儿童要保证十...
...中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生等等。 中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居...
...功能的茶饮。3．根据体质选择茶饮。①气虚体质者的养生茶饮。气虚体质指机体脏腑功能不能完全正常运转，造成身体素质虚弱，常出现气短乏力、神疲懒言、食少倦怠、面色苍白、头晕目眩、心悸、自汗、舌淡、脉虚细无力等气虚类症状，可选择饮用人参茶、黄芪茶、...
...澳大利亚柏斯研究员在中国进行研究后发现，喝茶有助于大幅度降低患子宫癌 风险。 柏斯科町大学所作的这项研究，集中在900多名妇女身上，并与中国杭州市的 浙江癌症医院研究人员合作进行。研究结果表明，经常喝茶，特别是绿茶，可能会 减少60%患...
...秘法图、二十四节气坐功却病图、调气炼外丹图等等。 《中国传统健身养生图说》里的健身养生图形象直观，不仅能弥补文字表述的缺陷，而且还有其珍贵的文献和文物价值。现在，李经纬教授把这些健身养生图整理出来，并根据原书记载略加说明，希冀对当今的健身养生...
...可循。另外，虽然有些养生保健类图书介绍的绝招的确挺管用，但也要因人而异，同样的方法对于不同体质的人，可能会产生完全相反的效果，所以建议读者不要盲目照搬照做。（小柯） ...
...疾病发展的倾向性等，进而也影响着个体对治疗措施的反应性，从而使人的生老病死等生命过程，带有明显的个体化的特异性。因此，诊断、治疗、预防疾病及养生，都必须了解体质与人格的个体差异性。...
...沏茶皆可。忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。 养生食疗三部曲 1.茶水 吃药膳有个不成文的规矩———不喝茶。据食养坊的徐师傅解释，茶能消解药效，因此只宜喝白开水。不过，在广州祈福药膳坊和达生堂国际商务养生会用药膳...
...定期观察;多用丸、散、膏、丹，少用汤剂;应根据体质进补，调整阴阳;药补、食补同时进行，因势利导。这样才能收到补偏救弊、防病延年的功效。例如，阴虚的人要滋阴，可服用左归丸、六味地黄丸;阳虚的人要壮阳，可服用右归丸、金匮肾气丸;气虚的人要补气，可...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
