食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。 粥对中国人是最熟悉的食物，源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮”来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路，饥饿难耐，在山沟里遇到农家，喝了香喷喷的 玉米 粥，龙颜大悦以后把 玉米 粥引进了御膳房。现在喝粥早已不是单单为了裹腹，除了养生健身治病外，还在中国形成了“粥文化”。 清代著名...
...定性作用，为成年后的健康打下良好的基础。由于儿童时期生长发育迅速，代谢旺盛，所需能量和各种营养素的量相对要比成年人多。儿童期各个年龄阶段，对膳食中营养素供给量有不同要求（表11-1）。 儿童青少年时期肌肉系统发育最快，所需蛋白质也最多，对各种氨基酸的需要量均相应增多，一般高于成人的1～2倍，精氨酸和苏氨酸可高4倍，在蛋白质的供给量上应与热能相适应，占总热能的...
目录 《民间方》栗子柿子饼糊 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：栗子柿子饼糊 【处方】 栗子 肉15克 柿饼 半个 【制法】将栗肉、 柿饼 共磨成糊状，煮熟服食。 【功能主治】 补肾 ， 健脾 ，养胃。适用于小儿腹泻。 【用法用量】每日分2次服。 【摘录】 《民间方》
...第一， 三七 补血第一，味同而功亦等，故称人 参三七 ，为中药中之最珍贵者。” 三七因其每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片而得名。由其烹制的养生膳食自古以来便深受人们的推崇，多用来调理气、血、阴、阳失衡产生的疾病。如今人们整天生活在冷饮、空调、电风扇的包围中，不知不觉被湿寒侵扰，易出现气血两虚、 厌食 乏力 等症状。所以，此时当以温补气血、除热利湿为主，内应...
刺栗子 Cì Lì Zi 别名 细梗蔷薇、野人头 功效作用 收涩 ， 消肿 。治 痢疾 及 痔疮 。 英文名 始载于 《 陕西草药 》 毒性 归经 药性 平 药味 酸 、 甘 、 涩 《 全国中草药汇编 》: 刺栗子 【拼音名】 Cì Lì Zi 【别名】 细梗 蔷薇 【来源】 蔷薇科 刺栗子 Rosa graciliflora Rehd. et Wils....
拥有窈窕纤细的身材是很多女性的梦想，断食绝粮绝对不是个聪明有用的方法 。与其用那种方式折磨自己的身体和心灵，倒不如吃得健康低卡。 空心菜是夏季餐桌上常见的蔬菜，它其实就是一种 低热 量的蔬菜，口感清脆爽口，是个平易近人的好吃食材。空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的 西红柿 高4倍，钙含量比西 红柿 高12倍多，并含有较多的 胡萝卜 素，是一种很棒...
雨水的来临，标志着在气候上降雨已开始，这个时节的养生饮食方案如下。 菠菜粥 制作原料： 菠菜 250克， 粳米 100克。 制作方法：鲜 菠菜 挑选干净，洗净泥沙，放入沸水内，烫2分钟。把 粳米 淘洗干净，放入锅内，加水适量。将米锅置武火上烧开，把菠菜和米放入锅中，用文火熬熟。 适宜人群：适用 小便 不利， 痔疮 便血 ，慢性 便秘 ， 高血压 者。 禁忌：...
石栗子 Shí Lì Zi 别名 海胡桃、黑桐油、油果、检果 功效作用 活血 ； 润肠 。主 闭经 ； 肠燥便秘 英文名 Seed of Belgaum Walnut, Seed of Kekuioiplant, Seed of Bancouloiplant, Seed of Lumbangoilplant, Seed of Otaheite Walnut ...
...汁加水适量煮 小麦 、红枣、大米为粥，早晚各一次，可养心、安神、解郁，适用于烦躁易怒、悲伤欲哭、不能自主、 心悸 多梦 等 心脏神经官能症 的症状。 心脏神经官能症属于神经官能症的一个类型，是与 紧张 、 焦虑 、情绪波动、心理 创伤 等因素有关的一种非器质性疾病。患病者可有 气短 、 心慌 、心前区不适感。因为其不是器质性心脏疾病，心脏神经官能症患者可用中...
目录 《本草纲目》栗子粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《本草纲目》：栗子粥 【处方】 栗子 、 粳米 。 【功能主治】 补肾气 ，益 腰 脚。 益气 ， 厚肠胃 。主一切风头风旋，手战，筋惊？？肉瞤， 恶心 厌食， 气虚 嘈杂 ， 风痹 麻木不仁 ， 偏枯 。老年 肾虚 ， 腰 酸 腰痛 ，腿脚乏力， 脾虚 泄泻 。 【用法用量】《济众新编》本方用法：黄粟细...
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