...，鲜奶250克，麦片200克， 葡萄 干100克，入锅用文火煮好，再加点 蜂蜜 调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。 八宝茶 ：以适量 红枣 、 枸杞子 、莲仁、 西洋参 片、 甘草 片、 冰糖 、 花生 仁、红茶冲泡的“八宝茶”，营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。秋天饮一杯“八宝茶”，可以回神荡气、暖心益肺、润肌养肤。 多食新鲜果蔬...
...煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。 泡脚方法介绍： 泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至...
红木耳 Hónɡ Mù ěr 别名 红靛、一口红、汉宫秋、红叶苋 功效作用 凉血 ， 止血 。治 吐血 ， 衄血 ， 咳血 ， 创伤 出血 ， 痢疾 ， 痛经 。 英文名 始载于 《 泉州本草 》 毒性 无毒 归经 肝经 、 大肠经 药性 凉 药味 甘 、 苦 【 红木耳 的功效介绍】： 红木耳 (《泉州本草》) (黄韩的《中华医药大辞典》亦有收录） 【 异...
...九项健康生活方式守则： 1.不抽烟。 2.避免体重过重，并从18岁开始限制成人 体重增加 11磅。 3.每天做适量运动，加上每周至少做一次使你精力充沛的健身运动。 4.每天至少吃五种不同的蔬菜和水果。 5.每天至少吃14盎司，约七份全 谷类 、麦片和其他复合性碳水化合物，并降低加工食品和精制糖的摄入。 6.对女性来说，每天只喝一杯酒。 7.每天限制红肉食用量...
毛木耳 别名 功效作用 补气 血， 润肺 ， 止血 。用于 气虚 血亏，四肢 搐搦 ， 肺虚 咳嗽 ， 咯血 ， 吐血 ， 衄血 ， 崩漏 ， 高血压病 ， 便秘 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 【来源】 真菌 类 担子菌 纲 银耳 目银耳科 毛木耳 Auricularia polytricha （Mont.） Sacc.，以 子实体 入...
...宫颈造成损伤也就越多，反复手术，不仅伤害整体子宫，而且会造成 宫颈糜烂 和宫颈炎。 多次刮宫对打定主意放弃生育的女性，也并非无所谓。慢性症会让这些女性困扰终生，就算始终治疗，也难以彻底治愈。一遇机体抵抗力降低、性生活频繁、劳累、情绪不佳， 慢性盆腔炎 都会出来作祟。和理疗可以缓解症状，有时服用治疗药物会自觉见轻，但一不服药，就又会发作，抗菌的药物对这种病无济...
...体调控剂。初期的实验结果显示，这种药物可以提高患者的思维敏捷性，同时该药物又与咖啡因存在明显的区别，既不会使血压升高，也不会加快心率，更不会让人产生高潮般的兴奋感。因此，这种药物可能不具有成瘾性。 不过，科学家在研究D－环丝氨酸（D－cycloserine）时发现了一个令人瞠目结舌的结果。这种物质不仅不能增强记忆力，相反却可以消除人们的记忆。这给了人们一个提...
...科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”，长期吃大蒜的 人血 管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多，而血管壁沉积是心血管病的一大诱因，时间长了会让动脉阻塞、弹性变差，引起 中风 或 心肌梗死 。 小贴士：大蒜 萝卜汁 可降血脂：大蒜3瓣， 白萝卜 100克。先将大蒜切碎捣成大蒜汁。将 萝卜 除去根、须洗净，切碎，捣烂取汁，用洁净纱布过滤，将 白萝卜汁 与大蒜汁充...
... 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、 健脾 、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、养心粥： 取 党参 35公克，去子红枣10枚、麦冬、 茯神 各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于 心悸 （ 心跳加快 ）、 健忘 、失眠、 多梦 者有明显改善作用...
...题。 不穿胸罩的4个时段 睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。 周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。 外出度假：无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。 春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房...
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