...许多女性梦想拥有一个健美的身材。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意，一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。 锻炼时间最好固定 每次...
...有人认为，性生活持续的时间越长，就越能获得性满足，对人体也是有益的。事实是否如此呢？性学家告诉我们，这种看法并不正确。 通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是５－１５分钟。当然，每对夫妻的身体状况...
...做出正确的选择。 意外怀孕无痛人流什么时候做最好： 35-50天是人流的最好时间。人流专家讲解，在怀孕35-50天做无痛人流，手术过程会相对安全，简单点，手术后女性身体恢复所用的时间也就越短。因为此时胎体尚未带来，子宫不太大，子宫壁肌肉也较厚...
...，也就是说在月经的第14天左右排卵。如月经周期不是28天，缩短或延长，则排卵期约在下次来月经前14天左右。但由于有的妇女月经周期并不规律，相差可达10余天，因此按月经的日期难以准确计算排卵时间。 此外，排卵是受脑下垂体内分泌活动的影响，而...
...肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整...
...的溶出，又可缩短煎煮时间，而种子、果实为主的药材可浸泡时间长些;夏天气温高时，浸泡时间不宜过长，以免腐败、变质。 煎煮的用水量 煎煮药材时加水量一般以淹过药材表面2～3厘米为宜，质地坚硬的如何首乌、人参时，应当将其另外单独煎煮，再同服，以免...
...刺激皮肤黏膜后，容易引起过敏性或接触性皮炎。 实际上，健康妇女根本不需要使用上述洁阴品。阴道的弱酸性环境能保持阴部的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养，可以每天使用。 这里要特别提醒女士们，高锰酸钾使用时间较长，皮肤将...
...正确的选择卵巢囊肿预防方法非常的重要，卵巢囊肿作为一种常见的女性疾病，会对患者的生活及健康带来很严重的影响。而人们一般不重视卵巢囊肿的预防方法，这就可能会使此病危害到更多女性的健康。因此大家要提前了解卵巢囊肿的预防方法，才能健康生活。 ...
...)，因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果，影响药物的补益作用。 3、消化道疾病如肝炎、慢性胃肠炎患者，在服用健脾、温胃和胃药时，禁服大蒜，大蒜中含有大蒜素能刺激胃肠黏膜，使所服的中药不能有效地发挥...
...古代医学家十分注意掌握中药的服用时间，认为在不同时间里服药，药物疗效差异很大。因此，了解古人选择服药时间方面的知识，有助于我们根据病情，合理选择服药时间，以发挥药物的最佳效能。1．空腹法：空腹服药易使药力得到发挥，东晋时期著名医药学家葛洪...
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