...按摩丰胸是比较科学的丰胸法，它是一种运动，也是一种保健。如果配合一些精油，按摩起来效果更佳，更舒服。 最先的肯定是要倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉...
...叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚的功效。叩击穴位步行法，就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位，练习者可根据自己的身体情况 叩击穴位步行法，是一种...
...肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 一个是手背中央，...
...让病人做一些力所能及的家务劳动，尽量减少白天睡眠时间，便于晚上睡眠;睡觉前尽量减少不良刺激，不喝茶或咖啡，用热水泡脚，做一些按摩，让病人安静舒适地入睡。 睡眠时间倒错是一种睡眠障碍。睡眠是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，...
...几年前，我在一本杂志上读到一篇文章《按摩穴位预防感冒》，我就把这篇小文章抄在笔记本上，并按照其方法坚持按摩。过去有个风吹草动就感冒的我，如今却极少感冒了。 现在我把其按摩方法介绍给大家：用大拇指和食指（左右手均可）在人中穴（位于鼻唇沟上、...
...效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果！ 手法一：拇指叠按法 将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。 手法二：波浪推压法 ...
...为活散止痛之法。揉是以手回旋地按、抚摩的意思用拇指、多指或手掌（大、小鱼际与掌根）部着力，在一定的部位或穴位上做轻快或沉稳而柔和的回旋动作，以带动该处皮下组织，称为摩法。《厘正按摩因素要术》曰：“揉以和之。揉法以手腕转回环，宜轻宜缓，绕于其...
...月经紊乱的自我按摩法是怎么样的?这是大家比较关注的，把握了月经紊乱的自我按摩法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对月经紊乱的自我按摩法做详细的解读。 月经紊乱的自我按摩法： 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前...
...防止头发脱落和变白。 老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、...
...秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期，按摩和饮食能有助对抗季节影响。 人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量大增，胃及十二脂肠的负担加重，容易诱发胃肠道疾病...
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