...发展，专家们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。 铁剂：贫血补充血剂，如果晚上７点服用，比早上７点服用在血中的浓度增加４倍，疗效最好。 钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。 降血压药物：根据人...
现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物，以飨读者。 一、 蜂蜜 ：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 蜂蜜 富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、 葡萄 糖、 麦芽 糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、 苹果 酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺...
...步，将雪莲果块、山楂块放入汤碗内，倒入酸奶、 蜂蜜 调好口味，放入冰箱冷藏半小时，即可食用。 [服用]每日1～2剂，当饭食用。 [功效]清热排毒，减肥瘦身。 [适用] 肥胖 症。 革喜酸奶冷汤 [原料]草莓250克，鲜山楂50克，酸奶250毫升，蜂蜜20克，精盐、 桂皮 粉少许。 [制法]第一步，将草莓洗净，切成小丁； 山楂洗净，去核，切成小丁，备用。 第二...
...育、繁殖的效能高潮期，人类尤其是儿童也有同样的效应。这时儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。 如何把握在最佳时期让孩子迅速“拔高”是家长最关心的问题。为此，记者采访了儿童医院保健科主任谭美珍。谭主任表示，人的生长速度除了受遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养、气候和体育锻炼密切相关。 诀窍一：拥抱太阳 科学研究证明，日...
...妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可。子女幼小，男女双方不宜行结扎术，以防子女意外；虽然男女都能够再通，但毕竟有一定的难度。但如果不再想生育了，则以结扎术为最佳。 （５）更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。因为更年期妇女，卵巢功能已逐渐衰退，这时往往表现为月经紊乱，而那些口服或注射避孕药物，会加重经期的紊乱。
...决于对抗菌谱的了解，而且还取决于抗生素在 感染 部位应该能够达到的 抑菌 或 杀菌 浓度。为此必须了解抗生素的药代动力学特点和规律，从而建立最佳给药方案，掌握影响抗生素疗效的各种因素。如果剂量太小，给药时间间隔过长，疗程太短，给药途径不当，均可造成抗生素治疗的失败。为了确保抗生素的疗效，不仅应该给予足够的药物总量，而且要掌握适当地给药时间间隔和选用适当的给药...
...、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇，还能预防因缺钙所导致的 骨质疏松 。下面教大家用萝卜、鲜虾做一道排毒养颜汤： 原料：白萝卜1根，鲜虾300克，清水6大杯， 白果 3个， 枸杞 1勺，盐少许。 做法：白萝卜切大块，加 白果 、枸杞、水用大火煮沸，改文火煲约40分钟；倒入鲜虾，大火再煮到滚，就可以了；喝的时候按自己的口...
...病理状态，老年性便秘的治疗，要补脏通腑，标本兼顾，补脏即补益脾气，增强脾的运化能力。通腑即使肠道内存留的多种毒素排出体外，但是要注意，通与补的比例关系，要补的恰当，通的合适，才能取得效果;反之补之过度则闭门留毒，通之太过则耗伤脾气，不能达到预期疗效。姜良铎教授通过近三十年潜心研究发明的排毒养颜胶囊，正体现了上述治疗思想，对老年性便秘的治疗取得了可靠的临床效果
...麻香油里含有丰富的卵磷脂，可以防止头发早变白、脱落，保持头发秀美，并能滋润皮肤。 5、马铃薯 马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等，其所含的热量也低于谷物，是理想的减肥食物。 6、冬瓜 冬瓜除富含水分外，还具有较高的营养价值，且含有丙醇二酸，能增进人体健美，防止发胖。 只要你经常进食上述的美容食品，即使没有化妆品的帮助，也一样可以面若桃花，光彩照人。
饭前喝汤：人常说：“饭前喝汤，胜似药方。”其实这是有一定科学道理的。因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食物的必经之道，先喝口汤无异加点润滑剂，可使食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。 在吃饭的过程中不时喝点汤水也很有益，因为适量汤水有助于食物稀释搅拌，增加胃肠的消化吸收。如果饭前、饭中不喝汤，则饭后胃液大量分泌，将使体液过多丧失而产生口渴感，此时再喝...
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