8月27日汇报过2个月的健身情况之后，工作一直忙的不可开交，有2天晚上只睡了2-3个钟头。早上起的都特别早，还开着越野车在雨里的烂泥山路上跑。接着是赶第一班飞机出差，差点让我当天最后一班机返回，幸好老板及时发现第二天是周末。我对负责定票的行政说：“姐姐，求求你别让我搭早班机回来了 ......
...果更佳。 我们知道，人体的各个器官在脚底部都有自己的“压觉点”和“投射区”。中医认为，人体的生理机能正常与否、器官的健康与否，取决于气血运动是否畅通。当某个器官受到病毒的侵入，或由于其他因素得病时，会产生一种叫尿晶酸的物质，这种物质散发在血液中，并随着人体由上而下沉积在脚底慢慢变成硬结，发生滞淤堵塞，使该器官的气血循环不畅，人就会生病。赤脚频频搓动圆木时，使...
金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、外伤感染以及宫颈糜烂等。现代研究证明，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，均有较强的抑菌力。 风热感冒：金银花15克， 细辛 3克。每日一剂，水煎服，30天为一疗程。（祝建材）
用一小把 韭菜 放入1000毫升水中烧开，焖6分钟。每天泡脚半小时以上，一周为1个疗程。 韭菜 水泡 脚：用一小把韭菜放入1000毫升水中烧开，焖6分钟。每天泡脚半小时以上，一周为1个疗程。 花椒 水泡脚；取整 花椒 10粒左右，放入盆中，用开水冲泡。待水温降至40摄氏度左右，即可浸泡双脚。一周1次，连泡几周，对 足癣 有很好的缓解作用，对汗脚也有治疗作用。
是动病 ， 经脉 病候 的一类。出《 灵枢 .经脉》。包括① 本经 脉气 异常变动引致所联络 脏腑 的 病症 ，如 手太阴肺经 “是动则病 肺胀 满， 膨膨 而 喘咳 。” ②经脉循行径路上所发生的病症，如 手厥阴心包经 “是动则病 手心热 ，臂 肘挛 急， 腋肿 。”因其病主要由经脉传来，非本脏腑所生，故称是动。
味甘性冷滑。多食令人脚弱，发腰痛，动冷气，先患腹冷者必破腹。不可与 鱼同食，发 霍乱 。北人食煤火熏炙肉面，食此则平。南人食湿热鱼米，食此则冷，令大小肠冷滑也。
性冷，微毒。利五脏，通肠胃热，解酒毒，服丹石人食之佳。多食冷大小肠，久食令人脚弱不能行，发腰痛。
一名菠 ．通脏腑血脉． 甘温．（古本草皆言其冷、今人历试之、但见其热、不觉其冷．）滑微毒．利五脏．通血脉． 开胸膈．解酒毒．宣肠胃热．下气调中．止渴润燥．根尤良．
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