...对于一位好的白领妈妈来说,喂好宝宝与从容工作并不矛盾,看完了我们提供的些好办法,你也许也有同感:方法一:第一工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的...
...中医认为,夏季应以养护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看,夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志,同时长夏属湿,湿易伤脾。 因此,夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息,这些都是气郁体质者常见的表现,...
...中医认为,精子活力降低与肾睥两虚及湿热下扰精室等因素有关。根据临床辨证可肾阳不足、肾阴不足、气血两亏、精室湿热等类型: 1.肾阳不足型 以精神萎靡,腰膝酸软,畏寒肢冷,或伴有阳事不举,遗精滑泄,舌淡,脉沉细为辨证要点。治宜温肾壮阳,...
...阶段也不是你逞强的时候。一定要注意自己的健康,它对于你的宝宝很重要。家里的事情暂且丢到一边,让别人去操心吧! ——一个产妇 放轻松 很多新妈妈只要一听到宝宝发出声音,就会马上冲过去把宝宝从床上抱起来。且慢!其实宝宝也许只是翻个身或者找不到安抚...
...在伦敦中心区的公园里,20位妈妈躺在潮湿的草地上,不时地将她们的宝宝举上举下,或者推着婴儿车在公园里快步行走,或者扶着婴儿车做下蹲动作。其实,是最近在英国流行起来的“婴儿健身法”——鼓励年轻妈妈与新生宝宝一起锻炼,甚至将宝宝当作锻炼的辅助...
...加上伤口和便秘,排便困难成了妈妈们产后最大的“敌人”。 饮食要增加适量水果、粗粮 产后大多数妈妈都会产生排便困难,加上坐月子吃了大量含蛋白质、脂肪较多的精细食物,更加重了妈妈们的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维,可以缓解症状,减轻妈妈...
...接待了279例乙肝准妈妈在此生产,而今年同期,增至336例,平均每月有三四十名乙肝妈妈。 传播途径有三种 据介绍,母婴传播是乙型病毒性肝炎(专题访谈咨询)传播主要途径之一,乙肝病毒的母婴传播在我国约占婴幼儿感染三分之一,主要包括三种途径:宫内...
...对于任何一个女性来说,不管是已婚未婚,还是未生育已生育,卵巢都是一个重要的器官,不仅关系到女性是否可以做妈妈,还和女性的美丽健康有莫大的关系,但是现在很多女性都会遇到的问题就是卵巢早衰,而且很多女性的卵巢早衰都是因为不良的一些生活习惯导致...
...不利于身心保健。 九、不贪迟 三餐进食时间宜早不贪迟,有利于食物消化与饭后休息,避免积食或低血糖。 十、不贪热 老年人饮食宜温不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激,还易罹患胃癌、食道癌。...
...让宝宝领略多样饮食的风味。但是,有一些食物会导致宝宝身体上的不适,妈妈该尽量避免。 现在的年轻妈妈在生孩子前有喝咖啡的习惯,哺乳期最好有控制的喝。虽有研究证明,即使哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品,也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内...
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