...。特别要注意的是，一旦出现不适要立即停止，千万不要强迫自己，勉强为之。 要了解运动的禁忌 高血压、高血脂和心肺功能不全的人千万不要从事诸如快跑、打篮球之类的剧烈运动。 总之，老年人健身只要做到“量体裁衣”，就会享受到健身的乐趣，达到锻炼身体...
...你，横竖有凭据在你处，你怕怎的。” 众邻舍见没事了，都纷纷退去。湘卿道：“妹妹，我今日才认识你，一竟要要好好惯了的，为了几块洋钱，就会翻转面皮，同我过不去。你就是不肯减少津贴费，与我好好的商量，我总无有不肯依从，又何必这样大闹，好似我们很...
...池阁凉。……”不约而同，都突出了“凉”的美感。夏日景物的色彩要比春天浓烈和热闹得多，文人却偏偏不敢去全身心地迎接，先要为自己留一块虚静的凉荫。也许这是因为在夏季的炎熇中，澄怀涤烦是娱目游心的首要前提，有“闲情”才有“逸致”。 本篇前半绘写夏日...
...豪门多怨妇啊。 二、“你以为我喜欢应酬啊，为了事业，没办法呀” 鬼话，新坏男人都喜欢应酬，并且善于应酬，应酬是个体面的幌子，许多暧昧的勾当都因此顺理成章，他们能把许多荒唐事做得滴水不漏，几乎不留蛛丝马迹，他们游刃于风月，乐此不疲，然后在...
...疾病高危人群不愿做b超，瘦弱、不吃肉女性偏却要查尿酸……今天，体检中心的专家详细指点女性体检应“重视”和可“忽略”的部分，让广大女性在体检中更明智，更好地珍爱自己。 单位体检为省钱 女性项目常缺位 健康体检中心每年都承担着大中小企事业单位的...
...妈咪，在产后的4-6周内避免性交。丈夫应该了解这一点，与妻子尽力配合，即使子宫和阴道壁经过4-6周已经复原完好。 2.产后6周后，如果新妈咪仍感到会阴部发硬、发胀，可在洗澡时用温热水冲洗、按摩，促进伤口结疤软化。产后第一次“亲密接触”要小心...
...“秋冻”养生要根据不同的人群、人体的不同部位、不同时间，要区别对待，不能一味都冻。 俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，...
...繁忙的路口噪音可达75分贝。 “因噪音刺激导致心脏病和高血压发作的病例在临床上并不少见。”北京阜外心血管病医院特需医疗部主任祁哲教授说，中老年人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者要尽量防躲噪音。 噪音刺激对人体，尤其是心血管系统的影响在医学上...
...近日，上海小阿华月嫂中心总督导鲍惠萍给新进中心的第四期33名母婴培训班的员工示范了孕妇美体操。据了解，上海市平均每年出生的婴儿约为8万名，去年2～4月，上海市出生婴儿约两万名，而今年猴年预计将会比去年同期多出生约2000名婴儿。 ...
...服用。 抑郁症要慢治。抗抑郁药见效特别慢，以盐酸帕罗西丁（赛乐特）为例，在体内15天后才能发挥作用，能有些疗效也需3个月左右的时间。俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝。”因此，抑郁症还是要慢慢地“抽丝”。 不能随意减量。抗抑郁药的治疗药量和维持...
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