从中医养生学的角度看，大雪时节已到了进补的好时节。 《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在12月7日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句农谚：“大雪冬至雪花飞，搞好副业多积肥”,人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头，可见大雪节气的到...
...量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很适合 糖尿病 患者食用。同时，莴笋水分高、热量低，可以缓和饥饿感，达到减肥目的。 中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白 牙齿 、明眼目、通 乳汁 、利 小便 和 解毒 的功效，可以用于 血尿 、小便不利、产妇缺乳、 高血压 以及 高血脂 症。 莴笋虽好，但也不...
□ 蒲昭和 成都中医药大学 鳖，俗称团鱼、甲鱼，鳖肉味鲜美、营养丰富，具有较高的医疗保健功效。 我国食鳖的历史可上溯到春秋战国时代，一则“染指于鼎”的故事可以证明这一点。《左传.宣公四年》载：公元前605年的郑灵公元年的一天，郑国大夫子宋与子家一起上朝，忽然子宋的食指无缘无故地颤动起来，就对子家说：“以前我指颤时，都预示着有异味可尝，看来今天又有好吃的了。”...
...维生素B族、维生素C等成分，是一种食疗佳品。 《神农本草经》记载，百合属百合科的宿根草本，有“主邪气心痛，利于大 小便 ，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热 利尿 的功效。可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、 肺结核 、 肺气肿 、 咽喉炎 、胃炎、虚烦惊悸、 失眠 多梦 、精神恍惚等。 现代医学研究表明...
□ 王昆文 四川自贡自流井怡康中医诊所 何谓“头面风”？顾名思义，就是风象之见于头面者，其词首见于《别录》，曰巴戟天“疗头面游风”。后《天宝本草》载何首乌“疗头面风”。巢氏《 诸病源候论 》曰：“头面风者，诸阳经脉为风所乘也。诸阳经脉上走于头面，运动劳役，阳气发泄，腠理开而受风，谓之首风。” 历代以降，对“头面风”一证作出精辟阐述者，莫过于清代的 邹润安 。...
...承之，其为疗也，有四难焉。自用意而不任臣，一难也；将身不谨，二难也；骨节不疆不能药，三难也；好逸恶劳，四难也。夫玉为一代良工，而犹若此，矧在中医，使临以威严，必畏栗失措，而延医有误矣。《薛立斋医案》云∶一稳婆止有一女，分娩时，巡街御史适行牌取视其室，分娩女因惊吓，未产而死。后见御史以威颜分付，迨视产母，胎虽顺而顾偏在一边，以致 难产 ，因畏其威，不敢施手，由...
...必当实时调治，断不可忽为小病，以致渐深，更不可勉强支持，使病更增，以贻无穷之害。 余在台州时，同官王愚庵先生年五旬余，患时感症，坚守不服药为中医之戒，迁延数日，邪热内闭神昏，家人延医延医，无及而卒。又余戚秀水王氏子，年方幼稚，偶患身 热咳 嗽，父母不以为意，任其冒风嬉戏，饮食无忌，越日疹发不透， 胸闷 气喘 ，变症毕现，医言热邪为风寒所遏，服药不效而卒。此皆...
□ 盛增秀 浙江省中医药研究院 中医治疫源远流长，经验十分丰富，究其治法，大体包含祛邪与扶正两大方面，其中解毒之法，堪称是祛邪法中重中之重，常贯穿疫病治疗的始终。 中医治疫历来注重解毒，解毒法在疫病治疗上具有重要意义。仲景《金匮要略》以 升麻 鳖甲 汤主治“阴阳毒”，方中主药 升麻 ，《 神农本草经 》谓其“主解百毒，辟温疾瘴气邪气。”可见本品功擅解毒疗疫。...
...，味道鲜美。捣成蒜泥状，滴上香油，是别致的美味小菜。用它煎炒 鸡蛋 ，香味儿比 韭菜 更浓郁，吃后开胃增食欲。 猪牙草 学名“ 铁线 蕨”，中医入药叫“ 猪鬃草 ”。叶柄细长，黑紫色。具有清热、解毒、利尿、消肿等作用。 刺儿菜 学名“ 小蓟 ”，俗称“萋萋菜”。多年生草本植物，叶子长椭圆形，叶上有刺，田间地头均有生长。具有祛瘀止血作用，可治疗 高血压 、浮肿...
...因素。但年轻人有年轻人的特点，往往有些人因过食肥甘厚味、辛辣之品而招来不速之客——“青春痘”，它给年轻人带来无尽的烦恼。 御寒保暖最宜温补 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有 人参 、 黄芪 、 阿胶 、 冬虫夏草 、首乌、 枸杞 、 ...
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