...摄养 顺时摄养，是指顺应四时气候、物候变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面进行综合调摄的养生方法。顺时摄养的基本要求为春季宜疏肝凉宣，夏季宜泻心补气，长夏宜健脾燥湿，秋季宜润肺温补，冬季宜温肾填精。明·高濂《遵生八笺》汇集历代养生理论...
...夫痘之一症．所感于胎毒．胎毒者乃子在母腹之中．自形成之后．日夜食母血而能摄养其形．十月满足．方能降生．临产出时．有秽血一口在口中．若收生婆取之．此小儿痘疹俱无．亦无他症．取之不及．喊叫一声．秽血以下降．入右肾命门藏伏后．遇风寒时疫及惊恐．...
...夫痘之一症．所感于胎毒．胎毒者乃子在母腹之中．自形成之后．日夜食母血而能摄养其形．十月满足．方能降生．临产出时．有秽血一口在口中．若收生婆取之．此小儿痘疹俱无．亦无他症．取之不及．喊叫一声．秽血以下降．入右肾命门藏伏后．遇风寒时疫及惊恐．...
...发生。 清静、恬淡是精神摄养要求达到的目标。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”认为清心寡欲，恬淡虚无，可保养正气，增强抵抗力，使“正气存内，邪不可干”。 2、体育锻炼 各种锻炼身体方法，都具有健筋骨，利关节，...
...卵巢囊肿可以预防，定期作妇科检查，早发现、早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，否是保留生育功能。 月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情 畅稳定，...
...许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等的复发，患高血压、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防范，则会加重危险。 在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易...
...胎动，胎痛、漏血及风寒外邪，不可轻易服药，亦不得交合触动欲火。生后摄养，一如胎前盖母食热，则乳热；母食寒，则乳寒；母食膏粱爨烈之物，则乳毒，有是数者，子受其害矣。寡欲清心为上策，寡欲则不妄交合，积气储精待时而动，故能有子，凡心有所动，即是...
...半于药。所以病者务在将息，摄养之至，可以长生，岂止愈病而已哉。...
...含碱量高的碱性食品，大家在生活中要保持良好的精神状态。这样才能预防卵巢囊肿的发生。 女性预防卵巢囊肿需要做到，在生活中要注意护理自己的身体，在月经期和产后，尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，不要吃生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅...
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