...刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。 7、用力咬合 每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。 8、正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿...
...能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。 *长度等于或小于4.4英寸（约为11.2厘米）： 在性唤起的第一个阶段，女性阴道...
...动作。逐渐地，已练习到能够控制你的肌肉，一松一紧间已能操控自如。一旦你抓住这个窍门之后，就无须用手指来辅助。尽可能地经常练习，你甚至可以在等公车，或是在厨房处理家务时做这个动作，没有人知道你在做什么，除非你告诉他人。 (6)至于其他方面，...
...医嘱服用一定抗生素抗菌治疗。在术后一个月内禁止性生活，一个月后及时到医院复查，确保手术成功万无一失。在术后两个月，就可以体验夫妻性生活，当阴茎插入阴道口之后，就有一种被“握紧”的快感，因此就可以判断阴道紧缩术手术很成功。 说了那么多了，相信...
...快感。严重者可在阴茎插入阴道前或尚未勃起时就射精。早泄绝大多数为心因性的，龟头或包皮的炎症、尿道炎、前列腺炎亦可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。（六）阴道痉挛（vaginismus） 女性性交时阴道外端1/3及会阴部的肌肉发生不自在的痉挛，使...
...快感。严重者可在阴茎插入阴道前或尚未勃起时就射精。早泄绝大多数为心因性的，龟头或包皮的炎症、尿道炎、前列腺炎亦可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。（六）阴道痉挛（vaginismus） 女性性交时阴道外端1/3及会阴部的肌肉发生不自在的痉挛，使...
...右手，左手虚按右膝；②上身仍下俯，两膝仍稍屈，左手向左上方撩起，头也随转向左上，目视左手，右手下放虚按左膝。头部向左或右转时吸气，转回正面时呼气；转动时用力要轻。手臂撩起时动作要慢，手按膝不要用力。作用：增强腰背部肌力，能治疗腰部酸痛，且...
...真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。 3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快...
...锻炼方法。但弯腰和跳跃要少甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其他几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。每次不要搞得很累，微微出汗时就可以停止了。 孕前期，游泳是很好的运动。它可以减轻关节负荷...
...进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，...
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