...正形图（图）背形图（图）要他发汗如何说．只在三关用手诀．要掏心经与劳宫．热汗立至何愁些．不然重掏二扇门．大如霖雨无休歇．右治弥盛并水泻．重掏大肠经一节．侧推虎口见工夫．再推阴阳分寒热．若问男女咳嗽多．要知肺经多推说．离宫推起干宫止．中间...
...正形图（图）背形图（图）要他发汗如何说．只在三关用手诀．要掏心经与劳宫．热汗立至何愁些．不然重掏二扇门．大如霖雨无休歇．右治弥盛并水泻．重掏大肠经一节．侧推虎口见工夫．再推阴阳分寒热．若问男女咳嗽多．要知肺经多推说．离宫推起干宫止．中间...
...当代生活的高节奏导致很多人患上了失眠症。失眠大多是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。可用拇指按揉神门、三阴交。 神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以...
...中脘．在心窝下．胃腑也．积食滞在此．揉者．放小儿卧倒仰睡．以我手掌按而揉之．左右揉．则积滞食闷．即消化矣．...
...月内受风，痰壅心口也。治法∶三关，运八卦，四横纹，苍龙摆尾，揉脐及龟尾，中指节，内劳宫，板门掐之。青筋缝上，灯火七 。气急脐上七 。陈紫山曰∶小儿身热，气吼，口渴眼红，四肢掣跳，乃伤食感寒而成也。治法∶推三关，分阴阳，肺经，推二扇门。如出汗...
...月内受风，痰壅心口也。治法∶三关，运八卦，四横纹，苍龙摆尾，揉脐及龟尾，中指节，内劳宫，板门掐之。青筋缝上，灯火七 。气急脐上七 。陈紫山曰∶小儿身热，气吼，口渴眼红，四肢掣跳，乃伤食感寒而成也。治法∶推三关，分阴阳，肺经，推二扇门。如出汗...
...在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑...
...据生活时报报道擦胸揉腹养生法，是我国古代简易有效的养生方法之一，很适合中老年人学练，对防止肥胖和提高人体免疫功能起到很好的作用。健康长寿者都有一个共同的特征，就是体内有很强的免疫力，多病且不易恢复的人主要原因与免疫力低下密切相关。 人的...
...经常有些老年人因为膝关节疼痛到医院诊治，并向大夫诉苦：“我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？” 临床专家认为，人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化，膝关节最早出现老化的...
...面赤，反食，宜利膈化痰。外因在六淫，内因在脏腑，亦各有治法，而外治诸法，要不可缓。分阴阳，(二百遍。)推三关，(一百遍。)退六腑，(一百遍。)推肺经，(二百遍。)掐二扇门，(二十四遍。)掐二人上马，(二十四遍。)揉肺俞穴，(二百遍。)掐五指...
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