...★★★★★ 完全不着痕迹。坐地铁、走路时都能同时做，可以重复多次。 按摩法 spa两阶段式塑胸按摩法 1、由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。 2、以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉...
...太上混元按摩法两手捺 ，左右捩肩，二七遍。两手捻 ，左右扭身，二七遍。两手抱头，左右扭腰，二七遍。左右挑头，二七遍。一手抱头，一手托膝，三折，左右同。两手托头，三举之。一手托头，一手托膝，从下向上，三遍，左右同。两手攀头下向，三顿足。两手...
...●按者，谓以手往下抑之也。摩者，谓徐徐揉摩之也。●此法盖为皮肤筋肉受伤，但肿硬麻木，而骨未断折者设也。·或因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛。·宜用按摩法，按其经络，以通郁闭之气；摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。...
...阳痿为临床常见多发病，患者痛苦又无奈，采用按摩治疗阳痿疗效甚佳，介绍如下。 一、按摩腹股沟用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎1根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。 二、捻动精索以双手拇指、食指、中指...
...1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 4、每个动作重复8-10次。 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以...
...（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。 （2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。 （3）双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩100次。 （4）双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20...
...小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作 5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。 简易按摩法： 1、将双手放于腋窝旁，沿乳房...
...，一旦确诊，必须尽快用药物治疗，以免出现危险。按摩针灸疗法的副作用小，但是按摩法仅能稍微减轻症状，只适合作配合治疗。喉部不宜自行进针，所以采用针灸法时，要每天上医院或诊所进行治疗。 预防: 预防急性会厌炎，须注意增强机体抗病能力和调适寒温，...
...会厌炎属急症，一旦确诊，必须尽快用药物治疗，以免出现危险。按摩针灸疗法的副作用小，但是按摩法仅能稍微减轻症状，只适合作配合治疗。喉部不宜自行进针，所以采用针灸法时，要每天上医院或诊所进行治疗。 预防: 预防急性会厌炎，须注意增强机体抗病能力和...
...的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，要尽早请医生治疗，亦可酌情选用以下几种方法： 按摩法：将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，...
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