...部位以揉捏为主，也要从轻推摩开始，再做揉捏，加上重推摩、按压及叩击等辅助手法，最后以轻推摩、抖动结束。当整个上肢或下肢做完按摩后，可以做肢体的抖动和被动活动。腰背部的按摩以擦摩和揉捏为主。在脊柱两边多做掌根擦摩。擦摩和揉捏要在整个腰背部都做到...
...的感觉。在反复练习、掌握了上述手法时，还应了解自我按摩保健的主要内容。通常分为以下动作，使用时最好依次进行。 （a） 净口。口唇轻闭后，用舌在齿唇之间用力卷抹，右转、左转各30次。 （b）叩齿。口唇轻闭时，有节律地叩击上下齿35次左右。 （...
...北美洲、英国和以色列进行的，对598名健康的足月婴儿的研究。有些研究是研究人员为婴儿按摩，有些研究是父母按摩。每日按摩，连续几周后，大多数人会看到效果。研究人员表示，由于按摩的手法不同，23项实验中的14项得出的效果并非完全可靠。例如，有些...
...第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。 按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。...
...放松、韧带放松，避免在按摩时受伤。 另外，曲医生告诉记者，一定要慎做足底按摩。因为人的一只脚上就有60多个反射区，人体的主要器官，如心脏、肝脏、肾脏、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等，在脚上都有相应的反射区，如果是手法力度都适当的按摩，可以通过...
...受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。 少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒...
...国家劳动和社会保障部门承认，并可颁发相应的资格证书。 目前国内中医足部保健主要有3种形式： 一、以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法； 二、以足部穴位为主，以足部针刺手法为主； 三、足部反射区与传统穴位结合，...
...按摩著作。一册。杨华亭编，黄竹斋校。本书将小儿推拿的一些手法作了深入浅出的说明，并附图解。其中记载的一些方法不见于其他同类著作中。因此具有较高的临床价值与文献价值。可供研究推拿按摩的参考。现存稿本。...
...按摩著作。一册。杨华亭编，黄竹斋校。本书将小儿推拿的一些手法作了深入浅出的说明，并附图解。其中记载的一些方法不见于其他同类著作中。因此具有较高的临床价值与文献价值。可供研究推拿按摩的参考。现存稿本。...
...消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。 有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。 腹部按摩减肥手法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以...
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