腹部 位于 胸部 和 骨盆 之间，其上界可触及的体表标志有 剑突 、肋号；下界有 耻骨联合 上缘、 耻骨 结合、 髂前上棘 和 髂嵴 ，还有张于髂前上棘和 耻骨结节 间的腹沟 韧带 。 腹部包括腹壁、腹腔和腹腔器官。腹壁以腋后为界分为前方的腹前外侧壁和后方的腹后壁。腹腔的顶为膈所封闭，借之与 胸腔 分离，向下经骨盆入口续于 盆腔 。腹腔器官包括消化器官的大部...
...增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对抗老益寿极为有益。 腹为五脏之宫城，胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。腹部肚脐周围有盲俞、神阙、气海、关元等强壮全身的要穴。现代医学研究表明，长期坚持揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，能健脾胃，增加消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环，加强胃肠、肾脏的功能，以利于食物的消化和吸收，达到强身健体、延...
中医理论认为，手的握力与肝经有重要关系，因此要想养肝，应该经常锻炼手的握力。 揉核桃法 老年人有一个很好的锻炼方法——— 揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去，这种方法可以很好地活动到每根手指。 十指相敲法 十指相敲法是一种很好的锻炼方法，就是让双手的十指相对，互相敲击。这种锻炼方法能加强手的灵活性，也能养肝，对锻炼大脑也十分有好处。(齐念慈)
腹部 柔韧感是由于 腹膜 受到轻度刺激或 慢性炎症 所造成的，可见于 结核性腹膜炎 的各型，但一般认为是粘连型结核性腹膜炎的临床特征。绝大多数患者均有不同程度的 压痛 ，一般较轻微，少数压痛明显并有 反跳痛 ，后者多见于干酪型。 腹部“柔韧感”体征的原因 结核性腹膜炎 绝大多数继发于其它器官的 结核病 变。本病的 感染 途径可由腹腔内 结核 直接蔓延或血行播...
...经感受细胞传入大脑，产生便意。 揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。...
...阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 中午11点： 按揉三阴交健脾 三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交...
1、一指禅推法 患者取仰卧位，术者推胸部膻中，乳根穴及腹部的上脘、中脘、天枢，气海穴。 2、分推法 患者取仰卧位，术者以两拇指偏峰自膻中穴分推至两乳头内侧部。<<中老年人如何自我保养？ 3、擦法 患者取坐位，术者用全掌自锁骨下横擦，由中府、云门，逐渐下移擦至膻中、两乳根、鸠尾穴。 4、搓法 患者取坐位，术者用两手四指指腹及掌部挟住两胁部搓动，自上而下3-5遍...
...诊断 肝、胆、胰 肝 肝的X线诊断 肝的USG诊断 肝的CT与MRI诊断 胆 胆的X线诊断 胆的USG诊断 胆的CT与MRI诊断 胰 胰的X线诊断 胰的USG诊断 胰的CT与MRI诊断 泌尿系统 泌尿系统X线诊断 泌尿系统USG论断 泌尿系统CT与MRI诊断 女性生殖系统 女性生殖系统X线诊断 女性生殖系统USG诊断 女性生殖系统CT与MRI诊断 参看 腹部
1、拿捏腹肌 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 功效：调中和胃，补肾纳气。 2、团摩脐周 左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟，以腹部发热为佳。 功效：健运脾阳，和胃理肠。 3、按揉关元穴 右手半握拳，拇指伸直，将拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉0.5-1...
...两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。现代医学证实，坚持摩腹可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神经，促进肌体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积，是减肥的一剂良方。
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