...每日－3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失 温灸：持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。 生理特点 穴居颠顶，联系脑部：...
...0.1-0.2寸，或点刺出血。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。 商阳穴【商阳穴】井穴，属金。 【别名】绝阳，而明。 【穴义】大肠经经气由体内外出体表。 【 取穴方法】该穴位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。 【解剖】有指及掌背动...
...，前正中线旁开2寸。 〖取穴方法〗梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。 〖解剖〗 当腹直肌及其鞘处，深层为腹横肌；有第七肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉；当第八肋间神经分支处（右侧深部当肝下缘，胃幽门穴部）。 主治疾病及...
...造成情绪与精神状态的紊乱。调查结果揭示，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感者，比一般人更易产生冬季抑郁症。 防治冬季抑郁症的最好办法是在日照少的冬季适当地多晒太阳，经常进行体育锻炼，还可...
...为什么必须冬季减肥？人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。 这是因为，冬季严寒，一方面人们难以控制食欲，另一方面，因天寒日短，人们的运动量会大减，正是冬季容易“增肥”的诱因所在。此外，中医认为，...
...、熟食宜壮老”的说法。 第二，黄鳝。秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等，均为保健美食。 第三，栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。 第四，红枣。...
...的本质，正确地反映了生命现象与活动规律。经络理论对中医实践（医术）具有十分重要的指导 作用，正如医书中说的：“医者不明经络，犹人夜行无烛。治病不明经络，开口动手便错。”中医术诸疗法都与经络穴位有关，如中药讲药物归经，针灸、点穴、按 摩、气功...
...，对有严重心脏病、糖尿病、高热的患者以及妇女在妊娠期，不宜使用本疗法。月经期亦应谨慎使用。 （三）、本法在同一个穴位上作多次治疗时，应稍偏离前次治疗的部位。结扎时应避开血管和神经。 （四）、脊柱旁、腰骶部(次*1穴处)和肌肉萎缩的肢体均宜用...
...肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸肋疼痛、心悸气短、哮喘发作、脘腹疼痛、恶心呕吐、呃声频作、妇人痛经、...
...）。 〖主治疾病〗 胃病，心烦，癫狂。 〖人体穴位配伍〗 配中脘穴治胃痛。 〖刺灸法〗 直刺0.8～1.2寸。 〖别名〗太一穴。 〖穴义〗胃经气血在此形成强盛风气。 〖名解〗太乙。太，大也。乙，卯木也，风也。该穴名意指胃经气血在此形成强盛...
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