...常感越明显，则戒烟效果越好。 中医古籍无戒烟的记载，但"烟"为一种有毒物质，长期吸入导致机体一系列病理变化，阴阳失衡，升降失常和气血逆乱。 拔罐操作 肝 肾阴虚 者症状为 眩晕 ， 耳鸣 ， 腰膝酸软 ，或可见阳瘘， 遗精 ，少寐 多梦 ， 健忘 ，舌质红少苔，脉弦细。 治法：调补肝肾，育阴潜阳。 取穴：取足少阴及足厥阴经穴为主，章门、行间、太溪、肾俞、水泉...
...间，当第2掌骨桡侧的中点处(以一手拇指掌面指关节横纹，放在另一手拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处为取穴部位，见图2-21-2)。 (3)拔罐方法 叩刺、走罐、艾灸法。先用 梅花 针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上 红花 油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。 二、血瘀阻络 (一...
...当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 (中指)(站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位，见图2-20-4)。 (3)拔罐方法 灸罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，3次为1疗程。 2．方法二 (1)选穴 脾俞、乳根、气海、关元、足三里。 (2)定位 脾俞：见前。 ...
...寸，平第2骶孔。 气海：前正中线上，脐下1．5寸。 关元：前正中线上，脐下3寸。 三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。 (3)拔罐方法 单纯拔罐法，留罐5～10分钟。之后在气海、关元穴用艾条行温和灸15～20分钟，以局部皮肤 红晕 为度。每日1次，10次为1疗程。 二、下部湿热 (一)症状 尿频 量少，色黄味臭， 外阴瘙痒 ，烦躁易怒，面唇红赤...
...踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位，见图5-4-3)。 (3)拔罐方法 灸罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐(除百会外)，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。 2．方法二 (1)选穴 百会、气海、关元、足三里。 (2)定位 百会：...
... 寸，尺骨与桡骨之间(见图7-2-1)。 外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间(见图7-2-1)。 (3)拔罐方法 闪罐法，每穴闪罐20～30次，每日1次，5次为1疗程。 二、肝胆火旺 (一)症状 情志 抑郁 或恼怒之后，突发耳聋，伴 偏头痛 、 口苦 、鼻咽发干、 便秘 、尿黄、面红 目赤 、易怒。 (二)治法 (1)选穴...
拔罐疗法是以一系列特制的罐、筒等为工具，采用燃烧或抽吸等方法，排除罐内空气形成负压，使之吸附在人体表面穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部 充血 或 瘀血 ，并以此治疗疾病的一种物理疗法。 4．双向调节，异病同治 拔罐疗法具有双向调节作用和独特的功效，在取穴、操作等不变的情况下，可以治疗多种疾病。如，大椎穴刺血拔罐法，既可治疗风寒 感冒 ，...
很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解 疲劳 等。拔罐也确实具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，但自行拔罐时的注意事项却很少有人留意，下面就向大家详细介绍。 很多人习惯用中医的拔罐来治疗疾病或者去除疼痛、缓解疲劳等。拔罐也确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒 泻热 ，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体...
...绝大多数病人在进食前或 饥饿 时按压耳穴，可减轻饥饿感，抑制人体脾胃的 消化 功能，经治疗 后普 遍感觉身体轻松，体重下降。实践证实，耳穴 减肥 是一种方法简单、行之有效的减肥方法。 一、 耳廓 的结构 耳廓外覆 皮肤 ，内由形状复杂的 弹性软骨 作为支架，并附以 韧带 、脂肪、 结缔组织 、 肌肉 等构成。耳廓皮下分布着丰富的神经、血管与淋巴管。 耳廓的 ...
...健美的方法。 瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽 呼吸 功、瑜伽松弛和休息功及瑜伽冥想功等法。 现在将几种有增强 腹肌 、 减肥 健美作用的练功方法介绍如下。 一、猫伸展功 1、方法 跪式。双足背、 足趾 贴近地面，臀部坐在脚跟上，双掌心置于 大腿 上。然后向前弯腰，两臂伸向前方，使掌心平放在地面上，遂成四肢着地位（腕膝位）。接着，躯干重量放...
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