...段，所进行的保健活动。 养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种...
...段，所进行的保健活动。 养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学 是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这...
...段，所进行的保健活动。 养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种...
...气爽。高温易 烦躁不安 ，常易动气发怒，结果会以热助热、火上加油。夏季养生要重精神调摄，要学会保持精神安静、心情舒畅，心静人自凉。这样能达到护养阳气，阴津不伤之目的。选择参加绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等活动，有助涵养性情，内心平和。 重午睡 巧运动 夏季日长夜短，睡眠相对少，加之出汗多容 易疲乏 。适量午睡，能养阴护阳，使大脑和全身得到放松，保持良好的精神...
...物毒副作用、过敏反应日益增多的情况下，更具有重要的指导作用。 《吕氏春秋·节丧》曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，又称摄生，即指护养、保养身体，以达到健康长寿的意思。饮食调养是指应用食物的营养来防止疾病，从而促进健康长寿。其中某些食物配合药物可以促进病体的康复，如上述补五脏虚损方即是此义，这均称之为食养，也就是饮食养生的意思。《黄帝内经》指出，人...
...、 灰指甲 等，就容易造成霉菌交叉感染。切忌过度清洁，频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。重视怀孕时的护养，妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。警惕洗衣机，几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！ 注意公共场所卫生，公共场合可能隐藏着大量的霉菌。正确避孕，避孕药中的雌激素有促进霉...
...发痉） 玉女煎 加 竹叶 心。武火煎五分。 又 脉数。色黯。舌上转红。寒热消渴俱缓。前主两清气血。伏邪已得效验。大凡体质素虚。驱邪及半。必兼护养元气。仍佐清邪。 腹痛 便溏。和阴是急。 白芍 炙草 人参 炒 麦冬 炒 生地 又 脉右数左虚。临晚微寒热。 复脉汤 去姜桂。 吴（氏） 热病十七日。脉右长左沉。舌痿饮冷。心 烦热 。神气忽清忽乱。经来三日患病。血舍...
...发痉） 玉女煎 加 竹叶 心。武火煎五分。 又 脉数。色黯。舌上转红。寒热消渴俱缓。前主两清气血。伏邪已得效验。大凡体质素虚。驱邪及半。必兼护养元气。仍佐清邪。 腹痛 便溏。和阴是急。 白芍 炙草 人参 炒 麦冬 炒 生地 又 脉右数左虚。临晚微寒热。 复脉汤 去姜桂。 吴 （氏） 热病十七日。脉右长左沉。舌痿饮冷。心 烦热 。神气忽清忽乱。经来三日患病。血...
...发痉） 玉女煎 加 竹叶 心。武火煎五分。 又 脉数。色黯。舌上转红。寒热消渴俱缓。前主两清气血。伏邪已得效验。大凡体质素虚。驱邪及半。必兼护养元气。仍佐清邪。 腹痛 便溏。和阴是急。 白芍 炙草 人参 炒 麦冬 炒 生地 又 脉右数左虚。临晚微寒热。 复脉汤 去姜桂。 吴（氏） 热病十七日。脉右长左沉。舌痿饮冷。心 烦热 。神气忽清忽乱。经来三日患病。血舍...
...，男性待在户外的时间更长，于是接触到外界的灰尘，以及风吹日晒，这对男性的皮肤有一定程度的伤害。 男士的中性皮肤要怎么保养才好呢? 中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为 干性皮肤 ，这时...
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