重性抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...有可能要求你作有关抑郁症的测试。 血液指标、x光及其他实验室检测都无法对重性抑郁症进行确切诊断,但是医生可以借助血液检测出其他抑郁症相似症状的疾病如甲状腺机能消退症。 重性抑郁症哪些治疗方法 重性抑郁症是一种严重疾病但可以治愈。医生...

http://zhongyibaodian.com/changshi/b24585.html

运动不足为何也称病_【中医宝典】

...不断完善等原因,导致过多的热量积存而引起肥胖症、心血管病、高血压等。这些疾病的发生发展的一个重要原因,就是现代生活中人们的运动量普遍严重不足,故通称“运动不足病”。 运动不足为什么会给人们的身心健康带来严重的危害 首先,运动不足可以使...

http://zhongyibaodian.com/zs/20967.html

女性锻炼各期别_运动养生_【中医宝典】

...运动锻炼对人人都是益处的,然而女性由于在生理特点上男性差异,故在女性的“四期”要注意科学锻炼。 青春期:青春花季多运动,使脑垂体产生的“生长激素”增多,可促进肌肉、骨骼及结缔组织的生长;且青春期多运动能使形成的骨质密度明显提升,可...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5565.html

交替运动有益健康_运动养生_【中医宝典】

...不仅能帮助人适应季节和气候的变化,且对人的体表代谢显著改善。 上下交替:经常慢跑尽管腿部肌肉得到了锻炼,但上肢却没有得到多少活动,不妨再参加一些频繁使用上肢的运动,如投掷、打球、玩哑铃、拉扩胸器等,可使上下肢得到均衡的锻炼。 左右交替:平时...

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女性月经期该如何运动?_【妇科宝典】

...特殊情况的女性不在此列。 月经期运动哪些注意事项? 月经期间适当运动能调节身体,但如果运动不当,则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点: 1.减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、...

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怎样运动减肥最有效_运动减肥_【中医宝典】

...消耗掉,即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪,中等强度运动并不增加食欲,可避免运动引起摄入更多能量,加剧体内脂肪积存。 办公室减肥操 健身教练指出,不少人都对健康舞误解,以为跳健康舞可达致收腿之效,其实健康舞并不能作局部减肥。与其花时间在...

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股骨头坏死运动调护_骨科骨坏死_【中医宝典】

...股骨头坏死是由于外伤、长期使用激素、酒精等原因引起股骨头坏死内压力增高、血运障碍,出现骨组织活力成分坏死。临床中可以出现髋关节疼痛,功能障碍,跛行等症。 正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生修复,它能改善膝关节功能,缓解肌肉痉挛,...

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负重运动助老人补钙_【中医宝典】

...负荷,使肌肉多收缩活动,对推迟骨质疏松大好处。 ...

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运动让我脱离糖尿病_【中医宝典】

...年轻时我是个不爱运动的人,人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了,我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。 我是1994年被诊断为2型糖尿病的,积极的饮食控制和药物治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1。在亲友的催促下,...

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精神抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...病人清楚的知道这些想法是错误的。对此他们会感觉羞愧尴尬因而想要掩饰,这使精神抑郁症得诊断更加困难。患有精神抑郁症的人患双相抑郁症的危险性增大。精神抑郁症的症状哪些1、精神抑郁症的症状包括:2、焦虑3、兴奋4、臆想5、失眠6、身体动弹不了7...

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