常跳健身操强身健体_运动养生_【中医宝典】

...有良好作用,活动在有氧代谢状态下进行,对内脏器官有益。还强身健体,减肥祛病。 健身祛病 中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢,类似西方的迪斯科。动作舒展大方,做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中,锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆...

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防范秋冬手脚凉_秋季养生_【中医宝典】

...注意戴较宽松的手套,太紧不利于血液循环。 体育锻炼:可以通过太极拳、步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等全方位锻炼。如手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。太极拳可以让全身各个部位...

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弋阳腔的解释_弋阳腔的意思和出处_汉语词典

...发源于江西省弋阳县的一种古老戏曲声腔,亦称“弋腔”。由一人独唱,众人和腔,用打击乐器伴奏。它至今广泛留存在许多剧种中 Yiyang tune 国语辞典 一種戲劇腔調。起源於江西省弋陽縣,以金鼓等擊樂器伴奏,臺上的演員獨唱,後臺多人幫腔,...

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公园散步别让音乐毁了耳朵_养生基础_【中医宝典】

...年轻人就业、恋爱受影响不说,就是在路上行走,听不到汽车喇叭声对出行安全也是个威胁。 现在的人们不论干什么都和音乐分不开,练气功也是边放着音乐边练。古人练气功是找有山、有树、有水的地方,清净,那是真实的大自然声音。哪像现在鸟语花香都从随身听里跳出...

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不合理健美锻炼的弊端_生活常识_健身常识_【中医宝典】

...警告之一:听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍,重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落离开原来的位置,便不会重新...

http://zhongyibaodian.com/changshi/b23711.html

不合理健美锻炼的弊端_【中医宝典】

...警告之一:听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍,重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落离开原来的位置,便不会重新...

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子宫肌瘤患者就不用避孕了吗?_【妇科宝典】

...许多妇科疾病都会为女性带来不孕的严重后果,但是不是会导致不孕的疾病患者就不用避孕了呢?子宫肌瘤是妇女常见的一种良性肿瘤。可以单发,但常常是多发,也就是在子宫内同时可以长好几个肿瘤。若肿瘤向外生长接近表面,称为浆膜下肌瘤;若长在中间,称肌...

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听大分贝音乐易使人患肺部疾病——气胸_【中医宝典】

...了4个患有气胸的年轻男子的病例。其中3名男子在音乐厅和俱乐部工作,另一个则喜欢在自己的汽车里大声播放音乐。负责这项研究的布鲁塞尔学术医院的马克·诺班医生说,这4人的症状看起来都是由于常常听大分贝的音乐而引起的。由此可见,长时间的沉迷于声音大...

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孕妇可以防疫针吗_传染病_【中医宝典】

...究竟哪些防疫针孕妇不能使用,哪些防疫针孕妇能用呢?这里就常用的几种防疫针作一介绍。 1.甲型病毒性肝炎减毒活疫苗:甲肝活疫苗有提取纯化过程,是部分纯化的活疫苗,孕妇最好不用。孕妇未患过甲肝又有患甲肝的很大危险性,如与甲肝病人密切接触、或食用了...

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我国最早创“音乐疗法”_医药之最_【中医宝典】

...可以推论,由于当时已有一些简单乐器产生,那么这种'舞'必然是在乐器的伴奏下进行的。可以认为这是我国人民应用音乐和舞蹈治疗疾病的最早记载。 到战国秦汉之际,一些医学家应用音乐疗法治疗疾病的经验可以说已经很丰富了。《黄帝内经·灵枢·五音五味》篇中...

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