...救助卡，以便发生意外时能及时得到抢救。 (6)重视运动中和运动后的自我感觉。若出现呼吸困难，胸前区压迫感，心律不齐，头痛、头昏、面色苍白、紫绀等应立即停止运动。 (7)对未控制的糖尿病患者，要注意防止高血糖和酮症。天热易发生脱水，使病情加重，...
...周即可出现全身骨痛症状。对这些卧床病人测定骨矿物质含量 ，发现平均每周减少0.9％。 适量地负重和运动，不仅直接对骨骼有强健作用，而且运动使肌肉收缩，会不断对骨的生长和重建产生积极效应，从而达到防止骨质疏松的目的。 结合适当的运动是防止...
...走路，是最轻松最经济的运动，它几乎适合于任何人群。每天忙碌之余，与妻（夫）子（女）相携，在公园的林阴路上散散步、聊聊天，不但对身体有益，更能增进家庭亲情。而对于那些无法承担高强度运动负荷的人们来讲，走路是最适宜的运动。 走路为什么会得到...
...括约肌张力增高区分开来。 5.慢性胰腺炎 其临床表现可类似于胆道运动功能障碍，但前者粪便中可有大量脂肪滴和未消化的肌纤维，多项影像学检查可发现胰管及胰腺外形的改变。 6.不典型心绞痛和心肌梗死 其临床表现可类似于胆道运动功能障碍，但心电图和(...
...至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。 三、3种巧妙健胸法 方法一：沐浴健胸运动 沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。 方法一：椅上健胸运动 对于...
...空心掌自大腿两侧沿胆经用力上下拍打，同时随节奏微微屈膝，拍六八拍。共拍三次，中间稍停片刻。 第四节：手抓运动 常言道：十指连心。手抓运动是通过锻炼手部六条经络增益人体大脑、心脏功能，对预防老年痴呆、心脑血管疾病有好的效果。此外，对肩肘关节的...
...（一）概述在临床上以往将手部表皮样囊肿看成是由胚胎细胞错构而成，由外伤将上皮组织种入深层致成的观点被多数人接受。因而手部表皮样囊肿称之为植入囊肿、包涵囊肿、珍珠瘤等。囊肿的表现为圆形或呈椭圆形，在受到周围组织压迫而产生变形。囊壁色白而具...
...美国生物医学专家胡刚博士的最新研究表明，运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。 研究表明，通过对近两万名成年人长达10年的追踪调查显示，增加运动和控制体重能够有效降低心血管疾病的...
...人员针对哥斯达黎加的民众进行研究，以了解505名心脏病发作存活者及522名健康民众之间的生活习惯差异。结果显示，与每周只睡一次午觉（少于60分钟）的人相对照，喜欢睡午觉的人（每天睡上90分钟）心脏病发作比例整整高出50%，显示出经常睡午觉的...
...发生。手部血供极为丰富。主要来源是桡动脉和尺动脉;尚有骨间前动脉和骨间后动脉;此外，有3.7%个体有正中动脉参加。这些血管以动脉网或动脉弓的形式，构成交通舒畅的渠道，保证手在捏、持、抓、握多种功能位上，血液供应的适应能力很强。由于上述血管...
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