...出生于河北省卢龙县，今年已整整100岁。老人早年曾就读于河北省女子中学，担任过民办教师。她一生共育有三女二子，如今全家四代同堂，膝下共有儿、孙、曾孙等共计50人。 尹桂珍老人一生无不良嗜好，不抽烟、不喝酒，起居有常、饮食有节、生活有序，老人...
...“五禽戏”作为健身运动，以致“年且九十，犹有壮容”。他认为：“人体欲得劳动。但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹如流水不腐，户枢不蠹是也。”他的学生吴普曾如法锻炼，坚持不懈，活到九十多岁，仍耳不聋、目不瞑，齿牙完坚。说明长期...
...我认识的一位退休职工可称是“养生有道”：电视广告中凡有健心肺、强肝脾、活筋骨、延年寿之类的新药和营养品出现，他都用心记下，然后买来服用。但其健康状况却并没有如广告中所说“去岁花甲，今年五八”。相反，倒还住了一次医院。当然，这一方面与有些...
...养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健。 养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾，每100克香蕉含钾472毫克，...
...《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。 一．《周易》是一部什么书？ 《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍，阐明自然宇宙之理，人生之理，是中国传统文化的一部开山著作。在漫长的中国...
...走来走去，心头洋洋得意，随即把刀擦拭干净，插入刀鞘，回家放好。” 惠君说：“妙极了。听了丁厨子谈宰牛，我懂得该怎样养生了。” 宋国有个智士，复姓公文，名轩，有事去见一位现任右师之职的长官。晤面时，公文轩吃一惊，因为这位长官腿有两条而脚仅有一只，...
...攀谈;交涉 chitchat 扳谈多时,讲他不过,只得回来,银子还存他处。——《镜花缘》 国语辞典 閒談、交談。 蕩寇志．第六回：「麗卿還未下床，雲龍便坐下，七長八短的和那麗卿扳談。」...
...的，在我的记忆上，见面的时候，她已经大约有四十岁了，是一位胖胖的师母，穿着玄色纱衫裤，在自己家里的院子里纳凉，她的孩子们就来和我玩耍。有时还有水果和点心吃，——自然，这也是我所以爱她的一个大原因；用高洁的陈源教授的话来说，便是所谓“...
...□ 李琼 安徽省芜湖市中医院 前几日，偶在书店翻阅，想找几本书读读充电，却发现一本与我儿时就崇拜的名老中医李少白有关的书——《李少白医案撷菁》。 记得在上小学的时候，我就见过李少白老先生，因为我的母亲和李老先生都在芜湖市中医院工作。那时只...
...孙思邈是我国唐代杰出的医药学家、养生学家，被后世尊称为“药王”。他寿高1 01岁，一生为人治病疗疾，广采医药文献，结合自己的从医经验，勤于着书立说。他在71岁时编成《千金要方》30卷，载有医药方4500多个。他100岁时，仍然身强力壮，...
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