一、运动与控制饮食是一种有效 减肥 方法 有学者报道用单纯严格饮食控制方法减肥，如 绝食 10～14天，或给极低热量（每日～2511千焦即300～600千卡）饮食及低热量（每日～5023千焦即600～1200千卡），其效果不佳，体脂下降可能不显着，或下降后不易保持。 每天作419千焦（100千卡）热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥，调整方法可减少419千焦...
传统的 皮肤 脂肪切除术 应用至今已有近百年历史，它常用于腹壁、臀部， 大腿 的 整形 ， 创面 均在直视下进行，又称开放式手术。尽管它有较好的疗效，方法也在不断改进，但手术大多遗留长而宽大甚至高起增厚的 瘢痕 ，带来受术者新的 烦恼 ，这驱使医生寻找更好的方法。本世纪60年代西德一医生用 妇科 刮宫器械在髋部和膝部皮肤作一小切口，在皮下放进 子宫 刮匙 进...
...，代表富贵的象征，尤其在唐代，仕女以“微骨丰肥”为美，称中年以后发胖为“发福”，认为儿童肥胖是一种健康的象征，这种概念至今在我国的某些地区仍有很大的影响。近年来，随着我国人民生活水平的提高，平均寿命延长，老年人增多，加之饮食结构不合理，活动量小等多种因素，肥胖人明显增多，不仅影响生活质量，降低劳动能力，且会并发 高血压 、 冠心病 、 糖尿病 、 痛风 、 ...
祖国医学中有很多治疗 肥胖症 的食疗、药膳 方剂 。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食 同源 、药食同根”之说。如冬瓜、 山楂 、山药等，都有 降脂减肥 之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、 药酒 及药膳菜肴等，均确有 减肥 之功效。现录部分方膳如下，供选用。 降脂饮 【配方】乌龙茶3克， 槐角 18克， 首乌...
进食障碍分为三类：拒绝维持正常最低体重（ 厌食 症）；暴食然后催吐（ 贪食 症）；以及暴食不拌有催吐（暴食 性障碍 ）。暴食是指短时间内消耗大量食物而无法控制。催吐是指自我诱发 呕吐 或滥用轻泻剂、 利尿 剂或者灌肠剂来清除已吃进的食物。
...同年龄的人需要不同的睡眠时间 吃油条过多 出完汗洗澡 吹气止鼻血 从事家务也健身 隔夜开水能喝吗 含碘盐鉴别保管 黑色食物有哪些好处 化妆的技巧 活性炭使用 加湿器中加入双黄连 家庭安全隐患 坚持鼓漱 考前焦虑 口腔测量体温法 快速止鼻血三法 绿色食品的价值 绿色食品是指 漫话住室的大小与人体健康 猫有狂犬病吗 毛发长出不烦恼 木瓜鲫鱼汤 哪些人不宜乘飞机 ...
有些人更年期从工作岗位上退下来以后，有较充裕的时间用在饮食的调节上，虽然这些中老年人有一手好的烹调手艺，所做饭菜的色、香、味俱佳，但从营养科学来讲注意的还不够好。讲究烹调方法，不仅可以防止食物中营养成分的丢失，避免食物中亚硝酸胺等致癌物质的形成，而且有益于人体健康。要做到科学烹调，需注意做好以下几点： (1)鱼肉烧焦 ......
年轻妇女在妊娠早期，往往会出现嗜酸或好辣的反应，以往不明其因，而且民间还有“酸儿辣女”的说法。直到20世纪末，医学家才揭开其中原因。 原来，这是孕妇体内的绒毛膜促性腺激素在作怪。这种激素在妊娠早期分泌增加，它除了具有刺激黄体的作用外，还有抑制胃酸分泌的作用，致使孕妇胃酸分泌量显着减少，大大地降低了胃内各种消化酶的活性，从而影响孕妇的食欲和消化功能，使人恶心、...
食欲是一种在进食前或进食时对某些食物有一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上。躯体的和精神的任何疾病均可引起食欲的改变，包括 食欲减退 、食欲亢进及 拒食 。 病因和机理 1.胃肠道的生理功能:摄食是胃肠功能的基础，在正常生理情况下，人借饥饿、食欲及饱食感来调节和保证食物的摄取。食物在口腔内嚼碎并和唾液搅和，通过食管入胃，在胃骨与含有胃酸和胃蛋白酶的胃液混...
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