...诊断 为明确诊断睡眠障碍，临床医生必须具有高素质，详细询问病史，进行仔细的体格检查，并借助于必要的辅助检查。 必须熟悉各年龄段个体的正常睡眠周期，在婴儿期，一昼夜大致可分为3个期，即清醒期、NREM睡眠和REM睡眠；幼年期的睡眠则为间歇性...
...乳腺小叶增生与性生活的关系对于许多来说，并不了解。其实乳房作为性器官之一，与性有着密切的联系。 乳腺小叶增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中年均可发生。发病初期有乳房痛，以后出现肿块，或有乳头淡黄溢液，使病人很紧张。另据统计约...
...睡眠与血压的关系。如果最终临床证实，增加睡眠时间可以降低患高血压的风险，那么睡眠疗法将为防治高血压提供新的思路。 很多医学调查都发现，睡眠对各个年龄段人的健康都至关重要。对儿童来说，缺觉会使他们容易肥胖、抑郁、血压升高。对老年人来说，睡觉...
...有着密切的关系，睡眠不足可以导致人体自身减缓新陈代谢的速度，进而影响热量的摄入和消耗，使体内能量逐渐蓄积形成脂肪层从而造成肥胖。 睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息...
...绝经后妇女维持正常性生活成为可能，同时，补充雌、孕激素对维持骨和脂蛋白等的正常代谢，防止骨质疏松、动脉硬化和冠心病的发生也是大有稗益的。 目前，对卵巢早衰的治疗，尤其是对外阴、阴道萎缩影响正常性生活的治疗，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素，...
...为宜。 重视夏季睡眠养生，饮食问题也不应忽视。夏天饮食宜清淡，少油腻，易消化。酷暑当令，汗出较多，应当饮用一些饮料，以帮助体内散发热量。补充水分、盐分和维生素能起到清热解暑的作用。如西瓜、绿豆、百合等，皆有良好的清热解暑，健脾养阴作用。不要...
...睡眠障碍的临床分类： 1.国际上关于睡眠功能障碍的分类 并不规范，各国诊断标准亦不统一。主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。 (1)睡眠障碍： ①内源性睡眠障碍：如睡眠过度，失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性腿动。 ②...
...病因明显与睡眠卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。睡眠之前从事容易兴奋的活动，如阅读惊险刺激的小说、观看情节复杂的影视剧、进行体育锻炼或强烈的脑力活动等。睡眠...
...乳腺癌与婚育的关系 乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，它常占恶性肿瘤住院女患者的首位。乳腺是一对副性腺器官，它的患病与月经、婚姻、妊娠及哺乳等历程有着千丝万缕的关系，也是笔者常遇被问到的问题之一。 乳癌的发生一直被认为是内分泌失调、雌激素...
...关系，对健康的损害只是程度不同罢了。因此，我们一定要用好睡眠这剂“补药”，善待身体，善待生命。 在睡眠时，要注意五个细节： 睡眠方向 睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的...
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