怀孕不但是女性一生的大事, 也是生育子女最重要的阶段, 现代人生育子女数越来越少, 相信是 重质不重量 , 每位妇女怀孕期都应该非常注意基本的营养需求, 并且远离香烟和咖啡, 而准妈妈若不小心生病, `用药方面也要很小心, 以免伤及胎儿, 除此之外, 应该还要注意到那些额外的营养补充, 才能生出聪明健康的宝宝呢? 1. 叶酸: 我们已经不只数次在网路上发表国...
...括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。 下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健 《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身 疲劳 ，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等作用...
怀孕的征兆 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行...
...的常见病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。所以，脑卒中病重在预防。一般认为，55岁以上的中老年 人发 病率及残废率均显著上升，因此，这部分人应该注意自己有否下列危险因素，如果这些因素相加，脑卒中机会更高。 首先要预防 高血压 。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍...
在怀孕后两周内，一般很难发现自己“有喜”了，这段“早早期”可谓安全用药的“盲区”。故在准备怀孕期就医，就要主动和医生讲明自己正准备要小孩的情况，使医生在选取药物时有所顾忌。 南京市妇幼保健院内科门诊庄主任指出，有不少女性并不一定按照排卵期的规律排卵，发生额外排卵，可能在任何时候怀孕的情况。怀孕前三个月是妊娠早期，最容易受内外环境影响。有不少药物，如激素、磺胺...
乳房结石重在预防 妇女从怀孕期间起就应注意 据广州日报报道，黄某去年底生了个女儿，一直沉浸在初为人母的喜悦中，上周却在无意间发现右乳房的右侧有一硬块，硬得像石头!赶紧去医院检查，结果不是 乳腺增生 ，也不是乳腺肿瘤，而是乳房结石。医生说，这确确实实是一种疾病，虽然发病率不算高，但也不能掉以轻心，因为结石一旦形成后很难消退，一般需手术切除。现代最好用电脑双定位...
孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为，只要在医生的指导下，适当 蹿地进行锻炼，一般不会对腹中的胎宝宝造成不良影响。建议孕妈妈参加中等强度的锻炼，以锻炼时心率不超过1 40次／分，一次连续锻炼时间不超过50分钟（30分钟有氧练习、1 0分钟力量练习、1 0分钟伸展练习）为宜。 孕期锻炼对胎宝宝有好处 专家认为，只要在医生的指导下，适当 蹿地进行锻炼，一般不会对腹中...
最新研究资料显示，母亲在怀孕期间不注意自己的营养供给，造成营养不良的状况，易导致日后婴儿糖尿病的高患病率。 美国波士顿的研究人员对实验小白鼠进行了活体实验研究。他们在实验过程中逐渐减少对处于怀孕期内的母鼠的营养供给。最后经过分析发现，在这种情况下出生的婴儿小白鼠的出生体重比正常情况时的数据要明显偏低。此外，在出生三四个月之后，这些小白鼠婴儿的血糖浓度与正常小...
常规检查 -- 初次产前检查 当确定怀孕就要尽快到医院，建立孕期保健档案（手册或卡片） 初次检查时的内容有： 问诊： 1、孕妇的一般情况：年龄，孕次（第几次妊娠），产次（曾经分娩过几次），月经初潮，月经周期 ，月经量，末次月经，前次月经。 2、是否接触有毒有害物，如：汞，铅，苯 3、过去是否患有严重疾病，如：肝炎，结核，心，肺，肾，脑疾病，高血压，糖尿病等，...
...准妈妈们更是如此，她们不仅每天要拖着沉重的身体，而且情绪也更容易受高温影响而产生波动。医生建议，保持轻松乐观的情绪是养育健康宝宝的法宝，因此怀孕期间学会放轻松，有利于腹中宝宝在一个开心的环境下成长。这里教你三个妙招，有效助你孕期放轻松。 第一招：多吃新鲜蔬菜水果 夏天容易胃口变差，因此作为孕妇，更应当改变不良的饮食习惯，尽量多食用一些蔬菜和水果，补充身体所需...
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