...应该先对自已的健康状况进行一次全面、系统的检查，如瘦弱系由疾病引起，必须认真治疗，治愈后方可怀孕。如系瘦弱型体质，应加强营养和坚持锻炼。怀孕后要比一般孕妇重视营养的补充，除了保证食物的质量，满足优质蛋白、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素外，还要...
...在10～12公斤范围内。 专家建议：怀孕初期(1~12周)，饮食上和孕前相当，由于妊娠反应，会有呕吐情况，但不要怕吃了吐，即使吐了也要吃，这段时间体重增加范围控制在2~3公斤为宜。 怀孕中期(13~28周)，由于胎儿的生长发育需要，准妈妈的...
...三、平时要注意饮食的营养，不能过度节食和暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣生冷的食物。对于贫血的女性可以适当增加营养。 上述女性月经不调调理方法是比较常见的，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了女性月经不调调理...
... 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。 4、...
...子宫平滑肌，甚至有时会造成流产。 除了脂肪的摄入要注意选择外，蛋白质的食物也不是说越多越好。 过多的摄入蛋白质究竟会带来什么样的影响呢？据BBC(英国广播公司)报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。食谱中蛋白质...
...富有营养为主。 2、注意补铁。 3、月经不调的饮食调理要点还要补充维生素C。 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，...
...禁忌1、避免油腻与刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激...
... 饮食保健四、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 饮食保健五、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 ...
...胎宝宝21周饮食营养指南 胎动在怀孕期间 胎怯预防与调护 孕7月妊娠糖尿病 孕7月饮食健康 孕妇不宜吃什么 孕妇产前的三期调养 孕妇吃什么样的鱼 孕妇初期注意事项 孕妇进补需慎重 孕妇能吃阿胶枣吗 孕妇能吃冷饮吗 孕妇皮肤过敏怎么办 孕妇...
...，要注意休息，在平时要加强营养，多进食含有蛋白质和铁质丰富的食物。 小刘很担心的样子，紧接着追问道：“那我也有些轻微的贫血，能不能怀孕呢?” 我一看小刘紧张的样子，赶紧安慰她说：如果你只是属于轻度贫血，就不必担心了，只要在日常生活中稍加注意...
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