...柑橘类的果肉中含有丰富的维他命C，不但可预防感冒，而且也具有防止斑点、雀斑、荨麻疹等肌肤病症。 而柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的效用，对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。 此外，果皮中也含有具美肤效果的松油、柠檬醛等精油成分。如将果皮放入浴池中，让其精油成分在香气散发之同时，溶于水中。这样一来，当你在泡浴时，由果皮溶出的成分，...
《黄帝内经》中对 疲劳 就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其 过劳 为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。 疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、 紧张 的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象...
运动性疲劳是运动训练中正常的生理现象，是由机体运动所引起的机体运动能力暂时下降的现象。 中医认为，运动性疲劳与脾、肾关系密切。脾为后天之本，气血生化之源，脾主四肢肌肉，与运动关系密切；而肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，具有滋阴润肺、养血补脾的功效。现代药理研究表明，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能...
优秀的能量补充剂：干果平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。 机体的必需食品：奶制品奶制品是平时我们最常见也是...
心理发育 (mental development)，个人心理功能（包括感知觉、 情感、 思维、言语、行为等）的成熟和个人心理特征（个性）的基本定型的整个过程。尽管从宏观上看，人类有生之年都不妨说成是心理发展之日，但实际上每个人在进入成年阶段时，认识功能的发育已趋于成熟，个性发育也基本定型；所以一般讲 心理发育 ，主要指儿童和少年阶段(18岁以前)的心理成长而...
心理伤害 是泛指任何人的言行，无论是有意的还无意的，只要导致儿童在行为、智力、情绪或身体功能等方面，受到暂时或永久性的伤害。心理伤害是指外界的因素对人的心理方面造成暂时或永久的消极影响，心理伤害对儿童心理健康发展的影响是巨大的。 在心理上受过伤害的儿童，在其成长中所遭受的思想和心理阻滞，甚至比在肉体上受过伤害的儿童更大。因为心理上的伤害是对儿童自尊心的破坏。...
(一)传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有 发热 的感染性疾病，疲劳更加明显。 (二)营养代谢及内分泌疾病 营养不良 、 脚气病 、坏血病、 糖尿病 、 低血糖 反应、 肥胖 、 肾小管性酸中毒 、 甲状腺机能亢进 症、 甲状腺功能减退症 、 尿崩症 等。 (三)变态反应及结缔组织病 血清病 、药...
给眼干涩酸胀，易疲劳条目的留言 -- 27.17.59.74 2016年6月28日 (二) 16:17 (CST) 留言： 干眼症患者可以多吃一些养眼的食物，例如百合，枸杞，菊花等，建议你还是少吃一点猪肝，虽然富含维生素A，但是胆固醇和脂肪含量也不少。 维生素A丰富的食物是首选，例如胡萝卜等，要选择颜色深黄或橘色的蔬菜水果都行。 另外核桃仁富含脂肪油、维生素...
...时前的事情。 8、提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。 9、口苦、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺激性调料。 10、吸烟、饮酒的嗜好有增无减。 11、耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。 12、眼睛疲劳，呵欠不断。 13、下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。 14、入睡困难，想这想那，易醒多梦。 15、打盹不止，四肢像抽筋一般。
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