...专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良...
...在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 躲避法在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 转移法当发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。 ...
...北方网消息(通讯员孙晓军)：天津医科大学第二医院刘森海副主任药师经过长时间总结，汇总出系列古今中医心理疏导方法。据《黄帝内经•灵枢•师传篇》：“人之情，莫不恶死而乐生，告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其所苦，虽有无道之人，恶有不...
...心理失衡往往源于心理疲劳，在年关岁末容易发生心理疲劳的时期，还应注意饮食调整，也能起到很好效果。如20至30岁的人可以适当增加铁、镁等矿物元素以及维生素C的摄入量；30至40岁的人增加叶酸与钙的摄入量；40岁以上除增加钙、镁以及维生素的...
...老年人应该从长寿者的心理优势中吸取营养，使自己的心理保持良好的状态，这无疑是对健康有益。 情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定，适应能力强，经受得...
...在心理方面，老人嘴馋的原因更多更复杂。最常见的原因是“补偿心态”造成的。 一般来说，老人嘴馋有生理和心理两方面的原因。 在生理方面，老人嘴馋是人体的需要造成的。老人随着年龄趋高，胃的体积渐渐变小，消化功能也渐渐减弱，因此每餐饭吃不了多少便...
...如今的城市人与农村人相比，心理状态不稳定而较易失衡。这其中的原因是错综复杂的。随着城市人口的急剧增长，使城市的空间相对缩小，在加之城市建筑群的猛增和越来越高，造成了人们心理上的压抑感和窒息感。另外，大、中城市里人流滚滚，车水马龙，人们生活...
...近年来，被称为“脉象读心术”的心理脉象悄然出现在中医诊断领域。现代心理学认为“人的心理是不能直接感知的”，中医心理脉象打破了这种认识，并把人类心理情感活动变成从脉象上可知、可识、可读的一门学科，是对传统医学心理学的一项突破。 □ 寿小云 ...
...老年人的心理变异，危害性不亚于身体功能的衰退。多是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞及老年精神病的诱发因素。 如何克服心理上的变异呢？ 1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因及表现，自我克制，纠正，遇事三思。 2、自我宽慰。衰老是人生...
...不是测试你的技巧，也不是向你提出什么难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖析，使你对自己有个正确的评价和估计。 回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。 A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意 1.快乐的意义对我来说比钱...
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