一、真气运行法 本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行（小周天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，补充肾精，两者相辅相成，互相补充，使人体由衰返壮。 从 生理学 观点看，督脉贯通后，可促使肾上腺和脑垂体间互相激惹、互相滋补、生机旺盛。 早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动...
... 紫斑 ”等范畴，其病机多由于 脾气虚 弱、阴 虚火 旺致血失统摄，或感受风、火、湿、热等等，损伤血络，迫血妄行，溢于肌肤而发生紫癜。应用非处方中成药治疗本病具有服用方便、疗效显著、副作用小的特点。 一、风热伤络型：症见斑色初起鲜红，后渐变紫，分布较密，发出与消退均快，部位游走不定，伴有 瘙痒 ， 关节肿痛 ，口渴咽干， 小便 短黄，舌质红，苔薄黄，脉浮数等...
诊脉之时，即是定方之时，此时指下心中，只知病人身体整个气机的圆运动如何不圆，要用如何的方法，以补救其圆满所开药方，却要自己立法，此时切不可有一句古人的书在我的心里，若是心里有一句古人的书，心就离开指下，忘却病人的整个气体，便不能立出合于病机的方法来。自己立法者，所用之药，只与脉的病机相合，不迁就书上成方也。书上的成方，乃教人自己立法之意耳。 诊脉之时，既不可...
□ 杜梦玄 杭州市萧山区中医院 针灸术起源于新石器时代，至《黄帝内经》的产生，距今已有几千年的历史，因而这是一门最古老的医疗理论体系，是中国特有的宝贵遗产。那么又为什么说 针灸学 最终为整个医学的发展贡献自己的力量。
...为吃了一些坚果而引起不适，如有的是因为吃了花生而引起了过敏，有的则是因为吃多了瓜子引发舌头痛、腹部不适、消化不良的“瓜子病”。所以，坚果虽然好吃，但进食是有禁忌的。 ●核桃核桃堪称抗氧化之王。核桃中含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，但一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核 桃仁 表面的褐色薄皮剥掉，这...
车前子 为 车前草 的种子。种子与全草均入药，而 车前 子的作用较为突出。它具有 利尿 通淋， 渗湿 止泻，明日与祛痰的功效。其性味甘寒，对于热结膀胱引起的 小便 淋沥涩痛者，常与 木通 、 滑石 、 瞿麦 等同用；由于它能分清浊、利小便，所以能止泻，即“利小便以实大便”之意，既可以单独使用，也可以配伍使用。 由于它还能清肝热、明眼目，所以对 目赤 肿痛、目...
小儿感冒 大多由病毒引起，西药用抗病毒或对症治疗，疗效不太明显。中医根据风寒、风热、伤暑等病因的不同进行辨证选用非处方中成药治疗，方便、安全且疗效好。 一、风寒 感冒 ：多在冬春季节发病，其它季节也可发生，为感受风寒之邪引起。主要症状为 发热 、 畏寒 、 头痛 、无汗、 鼻塞 、 流清涕 、 打喷嚏 、 咳嗽 等。治宜辛温 散寒 、发汗解表。可选用风寒感冒...
阵阵秋风带来了丝丝寒意。这段时间，到医院就诊的高血压病人也增多了，一些原本血压控制得不错的病人，出现头昏、心慌、胸闷等不适。一测血压，有的病人竟高达180/110毫米汞柱。原因何在呢？ 众所周知，导致血压波动的原因十分复杂，其中包括情绪、环境、睡眠、饮食、药物等。此外，气候的变化也是一个不可忽视的因素。温暖的气候可使人的血压下降，而寒冷的环境却可让人血压增高...
我有慢性咽炎，经常查找咽炎的治疗方法，有一个人介绍金银花的效果很好，说是一周就见效。于是我买了金银花、鱼腥草、野 菊花 茶清热明目，为人们所喜爱的一种饮料，据现代药理研究，富含多种维生素和微量元素，对铅所造成的造血系统损伤有一定的恢复作用。可经常饮用。常用量10克。 金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度...
... 调节脏腑——敲手掌 手心中央是劳宫穴，若每天早晚握拳用中指相互敲打左右手劳宫穴36下，再按摩整个手掌，就能疏通气血津液、调节脏腑功能，达到强身保健的目的。 灵活筋骨——旋揉膝 用手掌按住膝，先齐向外旋转10多次，后齐向内旋转10多次，再以两手同时揉左右膝几十次。此法可提高膝部热度，以灵活筋骨，驱风逐寒，增强膝部关节功能，对预防关节炎等症有好处。 防治寿斑—...
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