...坐班族要进行耐热锻炼 在办公室工作的“坐班”族可以长期享受到空调带来的凉爽，但这一人群存在着很大的中暑隐患，一旦出现停电或者在室外呆的时间过长，就会出现中暑。 建议：进行耐热锻炼，每天抽出一定时间到室外活动，主动适应自然气温；在办公室里要...
...职员只能开窗户或穿得少点。 省人民医院内科接待处的医务人员介绍：冬季的室内温度应保持在18℃—22℃之间，湿度应在55度—65度之间，高于或低于这些范围都容易引起呼吸系统的疾病和身体不适。 来源：山西新闻网 ...
...又快到参军入伍的日子了，体检对双眼的视力有着严格的标准：右眼不得低于4.8，左眼不得低于4.6。过去不少年轻人都因视力不合格而被军营拒之门外，现在只需几分钟的激光手术，就能顺利通过视力检查。但是专家提醒，刚刚做过激光手术的人不宜马上参军。...
...酒井伸一研究员介绍说，他们从２４台报废的电视机内采集了灰尘，结果平均每克灰尘中测出４．１微克溴化二恶英，同时含有２３０微克聚溴化二苯醚。研究人员同时说，他们对使用难燃剂很少的空调也进行了检测，但基本没有发现上述有害物。 科学家说，以前在欧美和...
...气管、支气管反射性痉挛，引起咳嗽、气喘。 “冷”对于哮喘病人来说，不论在什么季节都是哮喘的一个重要诱因。所以，对于哮喘病人来说，天热也要防“冷”。具体措施是：室内空调的温度与室外温度相差不要超过5℃，更不要让空调的出风口正对着自己。从外面...
...激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 不宜坐浴 在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴...
...室内湿度控制在30%～60%。夏天室内温度过高，可使用风扇、空调、凉席等降温措施，但风扇和空调的风不宜直接吹向产妇，以免着凉。冬天应尽可能地让室内获得最大限度的阳光照射，温度偏低时，可采用取暖设备来保持适宜的温度。若屋内空气较干燥，加湿器可...
...保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，...
...当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。 行：皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒，另外，...
... 内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。 以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。 皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜...
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