...加上适量运动和足够的恒心与毅力，减肥真的并不难哦！ 进食过量自测表 □进食时一边做其他事情（没有进食意识） □经常吃零食 □饭后经常吃甜品 □喜欢浓烈的味道 □不吃早餐，只吃午餐或晚餐 □咀嚼食物的次数，每一口约10次以下 □经常带备用食品如...
...很多已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕，而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方面也很快捷，但它会不会给你一个错误的信息? 实际上，虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率，你千万不可过分轻信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确...
...高血压病患者为了掌握血压情况及自我判断降压药物的疗效，应该经常在家中自测血压。现已证实自测血压比诊所测压能更客观地反映血压状况。那么每天什么时间测血压较好呢？大多数人血压呈明显昼夜节律性，即白天活动状态血压较高，夜间入睡后血压较低。一般...
...症状是指在疾病状态下机体生理功能发生异常时病人的感受。在临床上，大多数疾病都有表现于外的症状。而许多病人也是因为有不舒服的感觉时才上医院就诊。因此症状能够很早地提示疾病的存在。了解常见疾病的症状表现，对于疾病的早期防治具有重要意义。疾病的...
...神就是人的精神状态；色就是指面部皮肤的颜色与光泽；形就是指人形体的强弱肥瘦及机体各部的形态；态就是指人的姿态，包括动静姿态，异常动作以及与疾病有关的体位变化。神色形态，都是一个人的外在表现。古人常说：“有诸内者，必形于外。”意思就是“一切...
...四肢是两个上肢及两个下肢，它们的一些关节形状异常，皮肤水肿，静脉曲张等往往与全身或局部疾病有关，这些异常变化显而易见，下面就按部位向大家做一些常识性的说明。一 腕关节异常辨病腕关节是指下臂与手之间的连接部位，常见的异常改变有下面几种。（1...
...胸部包括胸壁、胸廓、乳房，以及其内部的肺、心等器官。它的许多异常需借助仪器及专业医生来判断，专业性较强。下面我们就一些较明显的外部异常来简单地介绍一下，作为科普知识告诉给大家。一 胸壁胸壁指胸部外面，主要由皮肤、肌肉，及皮下脂肪组成，自我...
...痰是气管、支气管和肺泡产生的分泌物，是咳出来的，应区别于口水。正常情况下，这种分泌物量很少。痰液的异常可提示许多种呼吸系统的疾病。痰液辨病，主要从量、颜色、气味、性状几方面入手来说明与疾病的关系。一 痰量变化辨病正常人一般不咯痰或仅有少量...
...声音的发出是在大脑支配下，由喉、肺、气管、咽、口腔、鼻腔、鼻窦等器官配合才能完成。以上任何部分发生病损都会导致声音的异常。正常的声音，发声自然，音调和畅，清亮圆润，饱满丰富，能准确表达自己思想。但由于性别、年龄和体质禀赋的不同，正常人的...
...由于小儿不能表达自己的感受，或较大的小儿虽能表达，但往往阐述不清，所以观察小儿日常生活中出现的异常症状来辨病，就显得尤为重要。一 哭吵辨病婴儿啼哭在日常生活中是很普遍的现象。多为生理性护理不当，喂养不当可引起哭闹，疼痛或其他不适亦可引起...
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