...采用气功减肥方法原则上有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。 一、放松功 放松功是静功的一种。它是通过有步骤、有节奏地注意...
...再将气徐徐吐出，全身随之放松，如此循环不已。 ③每次练15分钟，收功时闭着眼慢慢将头抬起，合掌搓手10余次，再用两手手指梳头若干次，随后睁开眼睛。睁开眼后，双手握拳举起，伸伸懒腰，深吸一口气，会感到眼目清亮，精神倍增。 注意事项： ①内脏...
...卷。唐·碧岩先生撰。书分四章，盛赞服气胎息为养生至宝。其法讲究“收息缩气，摄腹咽下”，直入食脉，与其他的服气功法有所不同。 太清中黄真经 气功服气辟谷经典著作。又名《胎藏中黄经》。二卷。原题“九仙君撰，中黄真人注”，系唐代道教学者托名。全书...
...传统医学减肥的方法是今人在经络脏腑学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于抑制摄食功能，或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。 1、中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃泻火。 取穴：饥点...
...治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气；颈肩...
...龙游减肥功为别具一格的全身性柔韧运动，在上下“龙游”时，脊柱被最大限度地扭动呈“S”形，这不仅极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健，而且可以充分调理任脉和督脉。 本功操练时，身体扭动形似蛟龙出海，卷曲层出，故名“龙游功”。该功为别具一格的...
...病情严重程度的不同，将气功偏差反应称之为气功偏差所致心身障碍、气功所致心理障碍和气功所致精神障碍。因此，气功偏差的临床表现有三种表现形式： 1 单纯躯体型；这种类型仅有与气功相关的特殊躯体症状而没有精神障碍。这种躯体症状是指患者感觉有“气”...
...身体情况，可采用步行或慢跑为主的耐性运动，还可选择体操和球类等运动。此外，气功、针灸、按摩、水浴等疗法均可综合采用。4．中医认为“肥人多痰”、“胖人多气虚”，故治疗应以化痰除湿、健脾益气为本，老年人多有肾虚，所以肥胖病属肾虚或脾肾虚者亦不少...
...在外气作用下该括约肌紧张度的变化。一、方法与结果 健康家兔20只，雌雄兼有，体重2．5～2．9公斤，禁食１5小时，用１．0克/公 斤 体 重 乌 拉 坦 静 脉麻醉，颈部安气管插管，腹部旁正中切口，打开腹腔，暴露十二指肠、奥狄氏括约肌、...
...，推迟衰老，健康长寿。 中国著名气功师刘贵珍，在其所著的《气功疗法实践》一书中，较详细地阐明了气功养生的道理，现引用几点如下： 1．培补元气，扶正法邪 在气功学理论中，贯穿着“以气为本”的论点，在方法锻炼上，也强调培补元气以固本的指导观点。...
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