...．在功法操作时要注意意识指导动作，用意不用力，以意引气，练气化神，动作要轻松柔和，不可用拙力、僵劲，动作时要做到各个肌肉群和关节都能一动全身动、外表动，内在也随着动。动作时不是表现外力，而是显示“内劲”。...
...升火，使水不要淹没火。入水和入火都是练功中的两大注意事项和原则，故本书独立设题以引人注意。2、鳖取气法其功法见“龟行气法”。本段强调此功也可用“反两手据膝，仰头像鳖取气，致大黄元气至丹田”，而前法主张衣被盖口鼻，各有所仿效之处。土位中央，其色...
...后天滋育先天之功，发挥“正气存内，邪不可干”的作用。系统思维是中国传统思维中的卓越内容之一。中医在治病时运用套路，能解决很多疑难病的治疗。在养生时，把个个零散招式有机组合起来，形成套路，于是形成各种功法。以系统性为套路的各种功法，不仅能提高...
...后天滋育先天之功，发挥“正气存内，邪不可干”的作用。系统思维是中国传统思维中的卓越内容之一。中医在治病时运用套路，能解决很多疑难病的治疗。在养生时，把个个零散招式有机组合起来，形成套路，于是形成各种功法。以系统性为套路的各种功法，不仅能提高...
...气功术语。即以意念采服所谓日精的一种气功功法，属存思类功法。陶弘景《真诰》卷十四：“昼服日，存想日在心中，大如钱，赤色有光芒，从心中上升，出喉咙至牙齿间，然后返还胃中。”道书中记载这类功法甚多，又有直接采服身外日精与存思身内有日象之分。服...
...內服和外治等各種不同方法。臨床上以熱毒症較爲多見，常用清熱解毒藥物，如銀花．連翹．板藍根．蒲公英．山豆根等。 降火 指治療熱盛火升的一種方法。“火”有虛火．實火的區別，故治療亦有不同。 １）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛．...
...凡痈疽溃后，腐肉渐尽，患口大者，尚流浓黄脓，碍动患底之肉，即流鲜血，口小孔深者，必插药捻，插至见红血者，以及日久漏管，既经提拔，脓管已去，后插生肌药，亦觉肌生血见者，俱可收功于迟早。以上各症，或溃淌稀脓污黑汁，或流黄水白浆者，是气血早伤，...
...外丹功原本属于禅功，禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种，据说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫，币外丹功则相当于禅功中的立禅。 【功法操作】 一、预备式 两脚平行站立与肩宽，膝微屈，嘴微闭，舌舔上腭，头端平，睁眼凝视前方。呼吸...
...物品，如花草、金鱼等，要求专心致志地注视直至景物模糊而入静，此法较适于烦躁不安，难以集中注意力的人。另外，有的功法如“采日精”、“吸月华”等，也是通过注视初升的朝阳或夜间明月，加上想象和意念导引达到练功目的。 5)意守法 又称凝神法。就是...
...指居功自傲。 《汉书·陈涉项籍传赞》：“[项羽]自矜功伐，奋其私智而不师古，谓霸王之业，欲以力征经营天下，五年卒亡其国。”...
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