...在冬季补充维生素的一个不错选择。蔡美琴还开出了一个独家的养生方子：维生素C＋维生素E+蜂胶，可以预防感冒，软化血管，提高免疫力，对心脑血管病患者和容易感冒的免疫力低下者还是很有帮助的。 “冬藏”很重要，少吃瓜多吃果 营养学专家表示，冬令进补...
...目录 《杨氏家藏方》冬瓜丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《杨氏家藏方》：冬瓜丸【处方】大冬瓜1枚（先于头边切1盖子，取去中间瓤不用。以赤小豆水洗净，倾满冬瓜中，再用盖子合了，用竹签签定，以麻绵系，纸筋、黄泥通身固济，窨干。用糯谷破取糠片两大...
...此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。 其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从...
...马铃薯（土豆）、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用...
...老年阴道炎的有效治疗方法： 一、补充少量雌激素，使阴道黏膜增厚，增强抵抗力 一般老年性阴道炎的出现一般是在绝经之后，那对于老年阴道炎的治疗，补充雌激素就必要的重要了，但是雌激素的不合理使用，易引发子宫内膜癌和乳腺癌，所以一定要在医生指导下使用...
...确实，在柑橘类水果中含有大量的维生素C。但是，由于柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。所以不是所有人都可以吃柑橘和柠檬，有些人吃它们会过敏。 维生素C还有一种基本来源———土豆。...
...乳粉、奶糕、面糊等喂养的婴儿，如不按时补充维生素C、水果或蔬菜，极易发生坏血病。年长儿发生坏血病是因饮食中缺乏新鲜蔬菜、水果所致。 2.需要增加 新陈代谢率增高时，维生素C的需要量增加。生长活跃时，体内组织的维生素C含量锐减。早产儿生长发育...
...负压吸引手术后保养方法： 1.补充水分：人流后，女性的身体比较虚弱，很容易出现多汗的现象，所以要注意水分的补充，可以采取少量多次的喝水方式。在排汗过程中，排出的水溶性维生素比较多，特别是维C、维B1和维B2，因此要多吃新鲜的蔬菜和水果，...
... 可以改善情绪，防止肿胀，调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。 镁 可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，...
...饮。（《子母秘录》）。 水病危急︰冬瓜不拘多少，任意吃之，神效无比。（《兵部手集》）。 十种水汽，浮肿喘满︰用大冬瓜一枚，切盖去瓤，以赤小豆填满，盖合签定，以纸筋泥固济，晒干，用糯糠两大箩，入瓜在内，煨至火尽，取出切片，同豆焙干为末，水糊丸...
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