陆游是宋代著名的爱国诗人，同时也非常注重养生保健。在那兵荒马乱的年代，他竟享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴挑着回来。陆游能如此高寿，与他的养生有道是分不开的。陆游始终注意饮食起居的卫生和保健，尤其是重视梳头浴脚，从他流传的诗作中，就可以窥出他对梳头浴脚的偏好。 “觉来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳”，每天早起梳头是他养生...
寂寂山景静，幽人归去迟。横琴当月下，压酒及花时。 冷露湿茆屋，暗泉冲竹篱。西峰采药伴，此夕恨无期。
... ● 如被困在山谷，周围高地比谷底安全。 ● 把多余衣服或颜色鲜艳的布块铺在地上，以显示自己的位置。 ● 吹哨子或高声呼喊，吸引别人注意；在山中，声音可传得很远，按国际求救信号呼救：一分钟6次，停顿1分钟，不断重复做下去。这样比不定时呼叫更令人注意。 从远处或空中很难看到在郊野的旅行者，但旅行者可利用下列不同方法使自己较易为 人发 现。 ● 国际同用的山中求...
出自：元代 元好问 的 《倪庄中秋》 类型： 天气 原文如下： 强饭日逾瘦，狭衣秋已寒。 儿童漫相忆，行路岂知难。 露气入茅屋，溪声喧石滩。 山中夜来月，到晓不曾看。
出自：唐代 皎然 的 《寻陆鸿渐不遇》 类型： 山水 人物 原文如下： 移家虽带郭，野径入桑麻。近种篱边菊，秋来未著花。 扣门无犬吠，欲去问西家。 报道山中去，归时每日斜。
...末景色的淡雅清冷恰成鲜明的对照 . 作者不但在寒冬夜色中保留着浓厚的游兴，还能敏锐地预感到春天不久就要降临，他已开始品味到未来的深趣，这说明山中人王维正是那种“天机清妙者”，即对自然风光有浓厚的兴趣，对佳山丽水具有极强领悟能力的人 . 他既能发现岁末寒冬之夜朦胧可见、清晰可闻的景物，又能凭自己的经验想像出来年春光的优美动人 . 人们说王维“诗中有画”，其实王...
出自：明代元鹏的 《山中四咏》 类型： 四季 原文如下： 我爱山中春，苍崖鸟一声。 桃花源里住，罕见问津人。 我爱山中夏，空冥花雨下。 行吟屐齿肥，树色丽四野。 我爱山中秋，黄云稻正稠。 铎声连振起，镰子刈禾头。 我爱山中冬，冰澌叠乱封。 地炉无品字，一榻冷千峰。
出自：明代元鹏的 《山中四咏》 类型： 动物 抒情 四季 原文如下： 我爱山中春，苍崖鸟一声。 桃花源里住，罕见问津人。 我爱山中夏，空冥花雨下。 行吟屐齿肥，树色丽四野。 我爱山中秋，黄云稻正稠。 铎声连振起，镰子刈禾头。 我爱山中冬，冰澌叠乱封。 地炉无品字，一榻冷千峰。
我爱山中春，苍崖鸟一声。 桃花 源里住，罕见问津人。 我爱山中夏，空冥花雨下。 行吟屐齿肥，树色丽四野。 我爱山 中秋 ，黄云稻正稠。 铎声连振起，镰子刈禾头。 我爱山中冬，冰澌叠乱封。 地炉无品字，一榻冷千峰。
山中日暖春鸠鸣，逐水 看花 任意行。 向晚归来石窗下，菖蒲叶上见题名。
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