...有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。 2、生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等...
...包块，触痛明显。二、治疗通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理：（一）一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。...
...以解除痛经。 护理评价： 1.病人诉说疼痛症状减轻，并能够列举疼痛减轻的应对措施。 2.病人恐惧的行为表现和体征减少，在心里和生理上的舒适感增加。 3.病人自诉在月经期睡眠良好。 如果痛经患者在治疗痛经期间，感到不适，一定要把实际情况告诉...
...少女，因缺乏对月经的了解，易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛，因此需要加强心理护理，了解妇女生理知识，解除精神负担，保持心情舒畅，痛经自会减轻。 3.痛得受不了的，可采用针灸止痛：委中、足三里、三阴交、合谷、内关。 4.保持室内空气清新流通、...
...臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。 据研究显示，痛经也可能跟女性朋友的精神、神经因素有关，因此保持良好的心态，愉快的心情也可以缓解这种症状。另外月经期间一定要注意千万不能吃冷...
...外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。 总而言之，对于痛经来说，需要好好的护理，如果你也经常性的痛经，一定要试一试以上的几种方法来缓解痛经，如果没有功效，还是要及时的到院治疗，这样才能有最好的效果! ...
...形成依赖性。医生建议应尽量少用或者不用。 缓解痛经最好的方法是使用痛经止痛仪，它不像止痛药会给身体带来副作用;痛经止痛仪可以快速缓解痛经，比服用止痛药的效果更明显。医生强调，痛经是一种严重的妇科疾病，女性不能轻视，应该及早到医院接受治疗。 ...
...每个月都有那么几天心情烦躁，肚子不舒服，这就是来例假的这几天，有大部分的女性都会出现痛经的现象，未婚的女性比较的常见，月经排出通畅或者月经结束特弄的症状就会消失，这是正常的生理现象，不要盲目的吃止痛药，痛经原因是什么?怎样进行预防呢? ...
...推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。 原发性痛经是指月经期在生殖器官无器质性病变存在时发生下腹痛为主要症状的病症，常伴“痛引腰骶”的症状。多见于婚前女性尤其是青春期女生，部分痛经女生因剧痛影响生活、学习...
...所治痛经的体会介绍给大家。 痛经多因气滞血瘀、寒凝胞宫、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足等引起。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，痛经乃各种外因致经血不通而痛。...
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