...虽已不象汉唐时期那么盛行，但并没有被排斥在医界正宗之外。金元时期医学界四大名医之一、寒凉派代表人刘完素在他的《素问病机气宜保命集》中就有气功养生的记载：“吹嘘呼吸，吐故呐新……此皆修真之要也”。金元四大家之一的李东垣也认为：“夜半收心静坐少时，此生发周身血气之大要也”。他还主张“安于淡泊，少思寡顾。省语以养气，不妄作劳以养形，虚心以维神”。另外，攻下派的张子...
...地黄 丸就是因为其“药材好（地道）”，在市场上得到认可“药才好”，成为同类产品中的佼佼者，更是现代人调理、治疗亚健康的良药。 很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，其实要想保持好的健康状态，注意养生之道，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯，步入中老年以后才能受益。所以，远离亚健康，要从身边的小事做起，养成良好的生活习惯至关重要...
...寒保暖；还要适当进行体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。 有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生。所以，这种锻炼方式是不可取的。 防治老寒腿的3个新认识 新认识1：“老寒腿”并非全为老年人 老年人患老寒腿的可能性相对较大，但...
证名。前指 小便 ，后指大便。 ①二便不通。《灵枢·邪气藏府病形》：“肾脉急甚为骨癫疾；微急为沉厥奔豚，足不收，不得前后。”《灵枢集注》：“肾开窍于二阴，气虚不化，故不得前后也。” ②大小便失常。《 类经 ·厥逆》：“不得前后者，或闭结不通，或遗失不禁，不得其常之谓也。”
中医所说的神，是指精神、意识、思维，即人脑的高级神经活动。调神，就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法，来保持人体的心理平衡，从而达到健身、养生的目的。 春天是万物生发的季节，作为与天地相应的人来讲，调神显得格外重要。 春季情绪易波动和困乏 春天到来之后，伴随上升的春阳，不仅人的生理活动会随着季节变化而发生波动，同样人的心理活动也会随之而发生变化。民谚云：“...
...为温补 传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。 冬季调养摄取的食物宜温性，常以 鹿肉 、 狗肉 、 羊肉 、 麻雀 、 韭菜 、虾仁、 栗子 、 胡桃仁 来温补肾阳；以 海参 、 龟肉 、 芝麻 、 黑豆 ...
...肤病，主要由蚊虫、白蛉、跳蚤、臭虫等节肢动物叮咬引起。 春季天气潮湿，易滋生蚊虫，春季出游时需要注意，少到野外杂草多的地方。不慎被蚊虫叮咬该如何用药呢? 虫咬 皮炎 是指昆虫叮咬皮肤而引起的炎症性皮肤病，主要由蚊虫、白蛉、跳蚤、臭虫等节肢动物叮咬引起。疹子常发生于身体暴露部位，皮肤表现为局部红肿，在疹子中央常可见有叮咬痕迹。自觉 瘙痒 或奇痒，有时因搔抓 继...
妇女到了49岁前后 ，月经会因正常生理原因而自然断绝。部分妇女在 绝经 前后，会出现一系列与绝经相关的症状，如烦躁易怒，精神 抑郁 、 眩晕 耳鸣 、 心悸 失眠 、烘 热汗 出、阵性 潮热 ；或食少便溏、倦怠 乏力 ；或月经紊乱、情志不宁等等，称为“绝经前后诸证”。所见之症轻重不一；三两参见，持续时间长短不一，短者一年半载，长者迁延数年。 【病因病机提要】...
妇女在 绝经 前后出现烘热面赤，进而汗出，精神倦怠，烦躁易怒， 头晕 目眩， 耳鸣 心悸 ， 失眠 健忘 ， 腰背酸痛 ，手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状，称“经断前后诸证”，又称“经绝前后诸证”。这些证候常参差出现，发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至十数年不等。 本病相当于西医学 更年期综合征 ，双侧卵巢切除或放射...
表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部 胀痛 、冷痛、 灼痛 、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状： 乳房胀痛 、 肛门坠胀 、 胸闷 烦躁、悲伤易怒、心惊 失眠 、 头痛 头晕 、 恶心 呕吐 、 胃痛 腹泻 、倦怠 乏力 、 面色苍白 、四肢冰凉、 冷汗淋漓 、 虚脱 昏厥 等症状。
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