...”。要讲究用脑的节律。当用脑接近一个小时，应安排十来分钟休息，以便脑神经得到调节。经常锻炼。作些适当的户外锻炼，可以促进心脑的血液输出，改善大脑的血液循环和供氧能力，工作起来才充沛的精力。注重手指的运动。对于大脑来说，最重要的是手指的运动。通过活动手指来刺激大脑，可以阻止延缓脑细胞的退化过程，从而达到健脑防老之目的。如书法、绘画、弹琴、织毛衣、玩健身球等 脑
【气味】 辛温无毒． 【主治】 客寒犯胃．和中益气．补肾虚滑沥．三焦命门气弱者宜之．盖心者脾之母．欲使食化．不必专于和脾．火能生土．当使心药入脾胃药中． 益智仁 能于土中益火也．然虽脾经 本药 ．在 集香丸 则入肺．在四君汤则入脾．在 大凤髓丹 则入肾．三脏各有子母相顾之义．盖随所引而相补一脏也．
【科属与药用部分】本品为姜科植物 益智 的成熟种仁。 【性味与归经】辛，温。入脾、肾经。 【功效】补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎唾。 【临床应用】1.用于下元虚冷、不能固密所致的 遗精 、 早泄 、 尿频 、 遗尿 及白浊等症。 益智仁 能 温肾 助阳、涩精缩尿。用于肾虚遗泄，可与 补骨脂 、 菟丝子 等配伍；用于尿频、遗尿，可与 山药 、 乌药 等配伍；用...
（芳草）温胃逐冷缩泉 益智 （专入脾胃。兼入肾。）气味辛热。功专燥脾温胃。及敛脾肾气逆。藏纳归源。（气逆因寒而起。故以益志为敛。非之敛也。）故又号为补心补命之剂。是以胃冷而见涎唾。则用此以收摄。（涎唾由于胃冷。收摄亦是温胃。不当作甘补看。） 脾虚 而见不食。（脾虚亦是脾寒。不食不可作中空宜补看。）则用此温理。（只是逐冷。）肾气不温而见 小便 不缩。则用此盐炒...
岁在庚申，余奉讳归籍。适与于团练事，因识解子子镜，盖宿学而未遇者也。日者，出所著《 益智录 》八卷示余，余受而读之。其笔墨全仿《 聊斋志异 》，而大旨则归于劝善惩恶。其中言孝弟节义处，剀切悱恻，可歌可泣，可以裨人心，可以补世道，诚渡世之宝筏，非寻常说部家可比也。吾因之奇解子矣！士君子不得志于时，往往以其抑塞磊落之气，形诸笔墨间。故其发为文也，愤时嫉俗，呵神詈...
《益智》新编绝妙辞，争先快睹已多时。 琳琅今得窥全豹，始见庐山真面奇。 解翁胸次何超超，一样葫芦异样描。 内寓劝惩外示诡，文如庄列与骚萧。 绝代旷怀轶世才，山中著作隐黄台。 等闲一管书空笔，曾濯泺源济水来。 目见耳闻尽毕罗，外孙幼妇拟曹娥。 陆离光怪入良史，留得忠贞孝义多。 搜神谭鬼百篇中，言若涌泉气若虹。 把酒东窗一展卷，云阴风淡雨濛濛。 姑妄言之姑妄听，...
...血崩中之 。 遗尿 因热者勿用。 出昆仑及交趾岭南。苗叶花根，与豆无异，惟子小尔。二月花，连着实，五六月熟，子如笔头，而 两头尖 长。今之 益智子 ，形如 枣核 ，而皮及仁皆似 草豆蔻 云。 小便数，同 乌梅 末，酒煎 山药 ，丸服。（验方第一。） 赤白浊，同 茯苓 末服。（第二。） 腹胀 忽泻，诸药不效，此气脱也。水煎服一两立已。（第三。） 崩中，为末， ...
...，而于世道人心毫无关系，此最足为文人之大戒也。子镜解子，余同村故交也。少时苦志诗书，未获拾芥；晚岁留心风化，常欲传薪。每于教读之馀，著有《 益智录 》数卷。凡所见所闻，无不随手抄录，而于忠孝节义之事，更一一详细叙明，使阅者触目警心，天良自动。是于诗教之劝善惩恶之旨，大有体会，其变化世道人心之微意，岂浅鲜哉！如谓叙事之详明，用笔之奇绝，非所以识解子也。是为序。...
...脑神经的兴奋，维持心脑血管的健康、内分泌功能的正常及抗衰老等起着极其重要的作用。胡桃仁所含的维生素Ｅ有助于益寿延年，所含的饱和脂肪酸可聪脑 益智 ，因此人们又将胡桃仁称为“长寿 益智 ”食物。现介绍几则粥疗方，供选用。 胡 桃仁粥 ：胡桃仁30克，大米100克， 白糖 适量。先取大米淘净，与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或 冰糖 ，再煮一、...
...然也。予近村解子镜先生，业儒有年，学称富有。虽终身未拾一芥，而考其生平，想见其为人，德高闾里，品重乡党，殊非可以功名重轻者。洎乎晚年作有《 益智录 》一书，岂投闲置散，不得志于世，藉以吐其胸中之奇耶？及阅其书，而知其设心立意，无非讽劝斯人， 曲 为点化，皆于世道人心有关，非以闲情弄笔墨者比，譬诸清夜晨钟，发人深省。凡奇怪不经之事，悉举而归诸行著习察之常，为因...
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